Детокс диетите са се разпространили толкова широко в света на храненето, че вече са надхвърлили самия женски пол - основната целева аудитория за този тип рутинно хранене - създавайки пълни почистващи менюта за мъже. Въпреки че момчетата може да изглеждат, априори, повече неохотен при извършване на a режим от този тип, истината е, че те също могат да се интересуват от този предполагаем метод за освобождаване на тялото от токсини и следователно да имат по-добро качество на живот.

детокс

Разработване на детокс диета за мъже

Между Ползи която предлага детоксикационна диета за мъже, установяваме, че тя намалява нивата на лошия холестерол в кръвта, подобрява зрението, предотвратява запек, благоприятства метаболитните функции, противовъзпалително е, предпазва костите, благоприятства нормалната мускулна дейност, детоксикира черния дроб, намалява кръвта нива на захар, детоксикира всички органи, изграждащи храносмилателната система, намалява количеството на триглицеридите в тялото, премахва задържаните течности, предпазва повърхността на кожата, подобрява косата, намалява високото напрежение, поддържа телесната температура на нормални нива, елиминира свободните радикали, отпуска нервната система и предотвратява възпалението на пикочния мехур.

Можем да разработим пример за меню за отстраняване на грешки за мъжки както следва: за закуска пресен зеленчуков сок като морков, краставица, домат, целина или спанак и зелен чай; в средата на сутринта две чаши неподсладен зелен чай, нискомаслено кисело мляко и портокал; в храната 80 грама кафяв ориз, зеленчуци на пара и 200 грама пилешки гърди на скара; в закуската обезмаслено кисело мляко и сок от ябълка, круша и целина; на вечеря пресен зеленчуков сок и 200 грама хек на скара.

Трябва да се има предвид, че това е детоксикиращ режим, който обещава определени ползи, които едва ли ще осигури в пълен обем, така че, ако е необходимо, препоръчваме на всеки мъж, който възнамерява да спазва диета от този тип, да се консултира предварително с професионалист хранене.

Можете да прочетете още статии, подобни на Детокс диета за мъже, в категорията Detox Diet в Diario Femenino.