Пречистващата диета ни помага да елиминираме токсините, натрупани в тялото през летния период.

Според проучване на Центъра за изследване на фитотерапията (INFITO), 26% от испанците извършват излишъци с храна и напитки през лятото, като по този начин страдат от храносмилателен дискомфорт, тежест, диария, гадене, повръщане, задържане на течности или подуване на корема.

22 септември 2016 г.

Първите седмици на септември са подходящо време за спазване на детокс диета, която ни помага да изхвърлим токсините и да подобрим функционирането на черния дроб и храносмилателната система.

Този тип режими се провеждат за прочистване на организма, а не за отслабване, въпреки че няколко килограма се губят и с по-леко ядене. Освен това те служат за възстановяване на баланса, изгубен на почивка.

Ключът: хидратация

Хидратацията и адекватният прием на растителни храни, като пресни плодове и зеленчуци, са ключовете за детокс диета. Уелнес седмицата на Biotta е добър вариант за провеждане на период на прочистване, тъй като се състои от чисти плодови и зеленчукови сокове - 100% органично отгледани - които осигуряват на тялото необходимото количество витамини и минерали; както и ленени семена и билкови чайове.

рутината

Що се отнася до продължителността, препоръчва се детокс диетата да не надвишава една седмица. По същия начин е препоръчително да се направят два адаптационни дни (един преди началото и друг в края на програмата), тъй като това ще помогне на тялото ни. Почистващите диети трябва да се правят два пъти годишно, въпреки че най-доброто е да се прави по една с всяка смяна на сезона.

Почистваща диета?

Пречистването ни помага да елиминираме токсините и да възстановим баланса си

Седмица на уелнес на Biotta: седмица за почистване на сок от Biotta. Чисти сокове и 100% органични

Енциклопедия на растенията

Тук сме събрали информация за традиционните свойства и употребата на лечебните растения, за да дадем по-задълбочена представа за света на растенията.

Блог A.Vogel:
естествено и здравословно

Вдъхновение и здравни съвети за здравословен живот!

За по-здравословен, по-естествен и щастлив начин на живот

Алфред Фогел - Открийте изключителен и завладяващ човек

Природата ни осигурява всичко необходимо, за да опазим и поддържаме здравето си