Интервю с д-р Прачити Киникар
Заблудите, които трябва да отхвърлим
Детокс - Детокс ... Много често чуваме тази дума ...
Използваме тази дума много често.
И защо да не помислим, че начинът на живот, който всички ние водим, е насочен към усещането ... на натрупване на мръсотия ... и нуждата да се чувствате чисти ... чувствате нуждата да почиствате?
И така, какво правим?
Тъй като нямаме много време ... ние работим срещу часовника, търсейки бързи лекарства, които ни дават чудотворни резултати.
Но почакай. Помислете малко. Гледайте момент ...
Всички виждаме една и съща ситуация в околната среда. Опитваме се да го върнем към устойчив баланс.
Как?
Казваме, че ни трябва повече природа, повече „зелено“ в околната среда.
Въпрос:или какво?
Защото знаем, че е наше Детокс естествен чрез използване на въглероден диоксид за фотосинтеза.
Трябва внимателно да използваме оскъдните си природни ресурси. Трябва да намалим замърсяването, като използваме все по-малко бензин или нефт.
И така, какво правим?
Възстановяваме естествената Detox система на природата. Опитваме се да намалим причинните фактори и да добавим положителни и благоприятни фактори.
И защо да не приложим същия метод върху тялото си, след като сме част от Природата?
В нашата система имаме органи като белите дробове, бъбреците и черния дроб, които извършват детоксикация всеки ден.
Освен това добрата диета и стимулът за упражнения могат да помогнат за постепенна детоксикация на цялата система.
Следователно, Аюрведа осигурява дневен режим, сезонен режим и диета за всичко това. Детокс система.
Сложно е? Абсолютно.
Какво включва?
- Ставам рано Помага на храносмилателната ни система да елиминира правилно токсините.
- Измийте зъбите си и почистете езиците си, за да елиминирате токсините, които се появяват там.
- Къпане или душ за измиване на токсините през кожата.
С всичко това премахваме мръсотията и токсините, но както вече коментирахме, трябва да добавим и положителни аспекти.
- Нанасяйте масла по цялото тяло.
- И сложете масло в ноздрите ни.
Защо е необходимо това?
Прилагането на масло от тялото помага за укрепване на нашите тъкани и тъй като тялото ни е изградено от тъкани, ние укрепваме цялата си система. По този начин нашата органична система работи по-добре.
Прилагането на масло в ноздрите помага за балансиране и отпускане на ума и с това също го укрепваме.
Всички знаем следните поговорки:
"Здрав дух в здраво тяло"
"Ние сме това, което ядем"
Всеки ден трябва да обръщаме внимание, че диетата ни е балансирана предвид конституцията ни, сезона и мястото, в което се намираме, и професията, която имаме.
Малък пример за това е пиенето на топла вода сутрин.
Помага за правилното извършване на храносмилането и детоксикацията на храносмилателната система, дихателната система и отделителната система.
Тези системи не само работят в зависимост от това какво ядем. Умът работи и въз основа на това, което ядем.
Другият важен фактор са упражненията за тялото и за ума. Това може да бъде практикуване на йога или малка разходка, което ще помогне на нашия метаболизъм.
Следователно, ако правим това всеки ден с усилия и осъзнатост, можем да моделираме силна система, която да накара тялото и ума ни да работят на оптимално ниво.
Какво правим, ако вече имаме много токсини, натрупани в нашата система?
В този случай тези малки стъпки няма да са достатъчни.
Ще е необходимо специфично лечение за детоксикация.
В Аюрведа имаме два вида лечения въз основа на количеството натрупани токсини или интензивността на енергийния дисбаланс ( Дошас).
Ако дисбалансът може да бъде разрешен от самото тяло, тогава ние ще приложим a седативно лечение използване на специфична диета, билкови чайове, начин на живот и природни лекарства
Но какво, ако дисбалансът е интензивен?
Тогава ще трябва да предприемем драстични мерки. Това е друг вид лечение, наречено Панчакарма.
Имаме пет различни процедури, които помагат да се премахнат тези дисбаланси или отрицателни енергии от тялото в Панчакарма.
Как действа Панчакарма?
Ако искаме да извлечем сока от плода, всички знаем, че трябва да изчакаме, докато плодът узрее, в противен случай бихме унищожили плодовете и количеството сок не би било адекватно. Ако искаме да нарисуваме стена, първо трябва да премахнем предишната боя, да я шлайфаме, да запълним дупки, ако има такива и накрая да рисуваме с новия цвят.
Трябва да следваме същото отношение, ако искаме да възвърнем силата на тялото.
Първо трябва разкъсвам токсини от нашата система и след това премахнете ги на нашето тяло.
За това е необходима адекватна подготовка с диета и упражнения.
Когато постигнатата раздяла бъде постигната, ще бъде възможно да се прилагат методи, които продължават за нейното премахване.
Този процес отнема време и се провежда и в подходяща среда.
Не може да се направи по всяко време и навсякъде.
Може ли този процес да се извърши през уикенд?
Трябва да дадем време на нашата система да се адаптира към промените.
Трябва да го приемем сериозно.
Така че, ако някога мислите за детоксикация след два дни, моля, спрете и помислете за това.
Разберете го правилно, научно, автентично, защото вашето здраве е най-важното.
Здравето е богатство.
Старши консултант по програма Панчакарма
- Храносмилателната система и усвояването й от храната; Витамекс
- Имунната система и бактериалната флора, съюзници в борбата със затлъстяването
- Хормоналната система на тялото на спортиста
- Бариерите и възможностите на имунната система - Cien por Cien Natural
- Лимфната система и затлъстяването; Паки Кандил