Открийте нашия сок за детоксикация на ананас и джинджифил. Както знаете, джинджифилът има много свойства, както обяснихме в тази статия: Джинджифил, свойства и употреба.

детокс

Това не само е шейк, който осигурява много енергия, но се използва и за борба с целулита благодарение на джинджифила и е напитка с диуретични свойства, широко използвана за диети, както при ананасовата диета например.

Съставки за 1 сок

  • Натурален ананас - 4 филийки
  • Настърган джинджифил - 1 супена лъжица
  • Кокосово мляко - 1 чаша

Как да си направим рецепта за сок от анатос и джинджифил

  1. Можете да използвате миксер или чаша с вграден миксер като тази рецепта. И с двете ще получите добър резултат. Просто се уверете, че съставките са добре разтворени. Ще започнем с обелването и нарязването на нашите филийки ананас.
  2. Добавете парченцата ананас първо. Съветвам ви да го правите на малки парченца, така че да струва по-малко блендерът да ги смачка.
  3. След това добавяме чаша кокосово мляко. Можете също така да сервирате обезмаслено мляко или всякакъв вид мляко, което харесвате, като соево мляко или оризово мляко.
  4. Завършваме със супена лъжица настърган джинджифил, тази храна има много ползи за здравето и е добър начин да я приемете.
  5. Като докосване можете да добавите малко канела на прах по ваш вкус.

Бележки и съвети

Ако искате да получите своя шейк с възможно най-фина текстура, съветвам ви да го прецедите, за да премахнете малките бучки, които може да откриете.

Не забравяйте, че тези бучки са плодове, така че това е фактор на текстурата, тъй като ще бъде също толкова богат и здрав!