Екип за писане на Ту Салуд

диета

Яжте добре, за да живеете здравословно. Доста просто уравнение. Яденето на подходящи храни за пълноценен живот не изглежда абсурдна теорема за разгадаване. Дори Питагор, гръцкият математик, създател на известни тези, смята, че диетата поема целта за постигане на по-добро качество на живот.

Освен трансформираните си математически теореми, Питагор е и първият вегетарианец, който е предложил поредица от промени в начина на живот. От това той създава питагорейската диета, която се основава на тясното съответствие между храната и духовната, емоционалната и психическата част на хората.

Философът твърдял, че храната се радва на енергия и смятал, че тишината и умереността в говоренето са свързани с баланса в храненето и във всички навици на живот. За Мария Алехандра Родригес Зия, ендокринолог и специалист по ортомолекулярна медицина, питагорейската диета е по-актуална от всякога, тъй като включва човешкото същество по интегрален начин.

Една от основните характеристики на този тип диета е пречистването на организма. Според Питагор това е било от съществено значение за освобождаването на душата. Ето защо той призова да се увеличи консумацията на храни от растителен произход, сурови и естествени, и да се избягват животински меса и техните производни.

«Нашият мозък се нуждае от хранителните вещества, които се съдържат в плодовете и зеленчуците. Ако не, ръждясва и умира по-бързо. Освен това излишното месо доставя на тялото вид мазнини, които втвърдяват артериите и невроните. Ако говеждото преобладава в диетата и липсва риба, мозъкът ще има липса на омега 3 в своята структура. Следователно той няма да има гъвкавостта да развива синапси, които улесняват паметта и концентрацията ", каза Родригес Зия.

Друга особеност на тази диета е съответствието между вкусовете на храната и нуждите на хората. „Въз основа на храните, които избираме, ние се нуждаем от определени вещества за нашето физическо и емоционално благополучие и съответно генериране на реакции в тялото ни“, каза лекарят.

Например, хората, които предпочитат соленото, се нуждаят от допамин (невротрансмитер, който увеличава еуфорията, волята за живот). Тези, които избират сладко, се нуждаят от серотонин (невротрансмитер, който, когато намалява, причинява депресия). Междувременно пикантните вкусове се свързват с усещане за пробуждане, за отваряне на ума, докато горчивите са загрижени за спокойствието и спокойствието, предшестващи съня.

Предимства на питагорейската диета
  • Пречиства тялото и елиминира токсините. Тя се основава на приема на храни от растителен произход, сурови и естествени.
  • Спермата и вагиналните секрети, подобно на други телесни секрети, променят вкуса си.
  • Доматът осигурява ликопен, който подобрява здравето на простатата и уплътнява спермата.
  • Суровите зеленчукови и плодови диети произвеждат течна и почти безвкусна сперма.
  • Рибата е единствената храна, която осигурява необходимото количество и качество на омега 3. Омега 3 е структурен компонент на нашия мозък и тялото не може да го произведе.
  • За по-добър баланс на химията на нашето тяло е необходимо да има ихтио-вегетарианска диета, с риба и растителни производни (без говеждо или други животински производни).
начин на живот

Храна или напитка може да промени качеството на живот, почивка и емоции.