Добре дошли в най-голямата (повече от 3000 членове) и най-старата (от 1998 г.) общност на атеизъм в испанския интернет. Добре дошли в клуба на тези, които са решили да бъдат свободни и да вземат живота (и смъртта) с решение и рационалност.
- Непрочетени съобщения
- Теми без отговор
- Активни теми
- Потърсете
Диета на Аткинс
Диета на Аткинс
Непрочетено съобщение от карлис »Четвъртък 12 март 2009 г. 01:49 ч
Какво мислите за диетата на Аткинс? Учените не са съгласни, има голямо несъответствие.
В момента стартирах и стартирах преди 4 дни. и вече съм отслабнал с 2 кг (повечето предполагам вода, но все пак голямо постижение) и то с почти никакви упражнения. И най-хубавото е, че не гладувам, както при другите диети. Участвам във форума http://www.dietaatkins.com с много жени
Направих кръвни тестове непосредствено преди започване на диетата и ще ги направя в рамките на два месеца, за да видя обективно дали тя работи или не. Всяка седмица записвам теглото си, процента на телесните мазнини, процента на водата и процента на мускулите (имам цифрова везна, която измерва това чрез електрически токове). По този начин ще има обективни данни за оценка.
Re: Диета на Аткинс
Непрочетено съобщение от Пастранец »Чет 12 март 2009 15:00
carlosgrima написа: Какво мислите за диетата на Аткинс? Учените не са съгласни, има голямо несъответствие.
В момента стартирах и стартирах преди 4 дни. и вече съм отслабнал с 2 кг (повечето предполагам вода, но все пак голямо постижение) и то с почти никакви упражнения. И най-хубавото е, че не гладувам, както при другите диети. Участвам във форума http://www.dietaatkins.com с много жени
Направих кръвни тестове непосредствено преди започване на диетата и ще ги направя в рамките на два месеца, за да видя обективно дали тя работи или не. Всяка седмица записвам теглото си, процента на телесните мазнини, процента на водата и процента на мускулите (имам цифрова везна, която измерва това чрез електрически токове). По този начин ще има обективни данни за оценка.
В определен документален филм, който не си спомням, диетата на Аткинс беше анализирана и заключението, до което стигнаха, беше, че това е хипокалорична диета, тоест накрая ви писна от толкова много месо и в крайна сметка ядете по-малко и в крайна сметка имате дефицит от не знам какви минерали.
Честно казано, най-доброто нещо е физическото упражнение, което не е задължително да е спорт. Въпросът е, повече от всичко, да бъдете във форма, много по-добре, отколкото да сте тънък.
Re: Диета на Аткинс
Непрочетено съобщение от карлис »Чет 12 март 2009 16:01
Re: Диета на Аткинс
Непрочетено съобщение от Пастранец »Чет 12 март 2009 21:32
Re: Диета на Аткинс
Непрочетено съобщение от карлис »Понеделник, 15 юни 2009 г. 14:01
Приятели, информирам ви, че все още съм на диетата на Аткинс и резултатите ми са откровено невероятни. Вече съм свалил 15 кг, без да гладувам и без безпокойство, и да ям неща като пекорино, месо, яйца, зеленчуци и т.н. Тоест, можете да ядете всичко, с изключение на храни, които имат много въглехидрати: плодове, бобови растения, мляко, хляб, картофи, брашно, тестени изделия, сладкиши и т.н.
Кръвните ми изследвания са наистина страхотни. Срещу здравия разум нивото на триглицеридите ми спадна. Холестеролът ми се е повишил малко, но нищо тревожно. Разбира се: всички ми препоръчаха да бъда много внимателен с ефекта на рикошета, когато напускам диетата. ще трябва да се контролира.
Re: Диета на Аткинс
Непрочетено съобщение от Wilalgar »Понеделник, 15 юни 2009 г. 14:15 ч
Re: Диета на Аткинс
Непрочетено съобщение от естинтобазисен »Вторник, 16 юни 2009 г. 18:54
carlosgrima написа: Приятели, информирам ви, че продължавам с диетата на Аткинс и резултатите ми са откровено невероятни. Вече съм свалил 15 кг, без да гладувам и без безпокойство, и да ям неща като пекорино, месо, яйца, зеленчуци и т.н. Тоест, можете да ядете всичко, с изключение на храни, които имат много въглехидрати: плодове, бобови растения, мляко, хляб, картофи, брашно, тестени изделия, сладкиши и т.н.
Кръвните ми изследвания са наистина страхотни. Срещу здравия разум нивото на триглицеридите ми спадна. Холестеролът ми се е повишил малко, но нищо тревожно. Разбира се: всички ми препоръчаха да бъда много внимателен с ефекта на рикошета, когато напускам диетата. ще трябва да се контролира.
ЧЕСТИТО! Но да, внимавайте за отскока! Знам от опит. Спазвах тази диета само един месец, преди около две години, и комбинирах с интензивни упражнения. Загубих останалото, 4 килограма, но когато спрях диетата, отново започнах да наддавам. Разбира се, аз съм шоколатьор и ям много млечни продукти. Сега, когато дори не спортувам, за да закопчавам обувките си и дори не гледам какво ям, защото вече ми остават 10 кг и най-лошото е, че ме поставиха много зле
„Да кажеш на атеист да уважава религията е все едно да кажеш на чернокож човек да уважава KU KLUX KLAN“ Андре Оливър
Присъединете се към инициативата Atea: https://iatea.org/asociarse.php "onclick =" window.open (this.href); return false;
Re: Диета на Аткинс
Непрочетено съобщение от Тя »Чет 18 юни 2009 19:18
carlosgrima написа: Приятели, информирам ви, че продължавам с диетата на Аткинс и резултатите ми са откровено невероятни. Вече съм свалил 15 кг, без да гладувам и без безпокойство, и да ям неща като пекорино, месо, яйца, зеленчуци и т.н. Тоест, можете да ядете всичко, с изключение на храни, които имат много въглехидрати: плодове, бобови растения, мляко, хляб, картофи, брашно, тестени изделия, сладкиши и т.н.
Кръвните ми изследвания са наистина страхотни. Срещу здравия разум нивото на триглицеридите ми спадна. Холестеролът ми се е повишил малко, но нищо тревожно. Разбира се: всички са ми препоръчали да бъда много внимателен с ефекта на рикошета, когато спра диетата. ще трябва да се контролира.
ЧЕСТИТО! Но да, внимавайте за отскока! Знам от опит. Спазвах тази диета само един месец, преди около две години, и комбинирах с интензивни упражнения. Загубих останалите 4 килограма, но когато спрях диетата, започнах отново да наддавам. Разбира се, аз съм шоколатьор и ям много млечни продукти. Сега, когато дори не спортувам, за да закопча обувките си и дори не гледам какво ям, защото вече ми остават 10 кг и най-лошото е, че много ме влошиха
Re: Диета на Аткинс
Непрочетено съобщение от iqateo »Чет 18 юни 2009 20:49
carlosgrima написа: Приятели, информирам ви, че продължавам с диетата на Аткинс и резултатите ми са откровено невероятни. Вече съм отслабнал с 15 кг, без да съм гладен и без притеснение и да ям неща като пекорино, месо, яйца, зеленчуци и т.н. Тоест, можете да ядете всичко, с изключение на храни, които имат много въглехидрати: плодове, бобови растения, мляко, хляб, картофи, брашно, тестени изделия, сладкиши и т.н.
Кръвните ми изследвания са наистина страхотни. Срещу здравия разум нивото на триглицеридите ми спадна. Холестеролът ми се повиши малко, но нищо тревожно. Разбира се: всички са ми препоръчали да бъда много внимателен с ефекта на рикошета, когато спра диетата. ще трябва да се контролира.
ЧЕСТИТО! Но да, внимавайте за отскока! Знам от опит. Спазвах тази диета само един месец, преди около две години, и комбинирах с интензивни упражнения. Загубих останалото, 4 килограма, но когато спрях диетата, отново започнах да напълнявам. Разбира се, аз съм шоколатьор и ям много млечни продукти. Сега, когато дори не спортувам, за да закопча обувките си и дори не гледам какво ям, защото вече ми остават 10 кг и най-лошото е, че ме поставиха много зле
За да отслабнете няма нищо по-добро от бягането,