Ден 1 Закуска: диня. Обяд: зелена салата, манголд, тиква, картофи. Вечеря: зелена салата, боб, плодове с маслодайни семена.
Ден 2 Закуска: праскова и череши. Обяд: зелена салата, цвекло, моркови, боб (печен). Вечеря: зелена салата, спанак, зеле, извара или обезмаслено сирене.
Ден 3 Закуска: пъпеш. Обяд: зелена салата, карфиол, тиква, артишок. Вечеря: зелена салата, карфиол, мека царевица, авокадо.
Ден 4 Закуска: череши или ягоди със сметана, без захар. Обяд: зелена салата, карфиол, спанак, кафяв ориз. Вечеря: зелена салата, тиква, зеленчуци от ряпа; 1 или 2 агнешки котлета.
Ден 5 Закуска: сливи. Обяд: зелена салата, зеле, морков, сладки картофи. Вечеря: зелена салата, тиква, спанак; 1 яйце.
Ден 6 Закуска: диня. Обяд: зелена салата, патладжан (печен), манголд; пълнозърнест хляб. Вечеря: зелена салата, тиква, спанак, 2 яйца.
Ден 7 Закуска: банан и череши; 1 кисело мляко Обяд: зелена салата, грах, ендивия, картофи. Вечеря: зелена салата, карфиол, покълнала соя.
- Това е седмичното меню на Шелдън Купър и неговите приятели
- EnerZona; Диета на зоната, Омега 3 и полифеноли МЕНЮ ИДЕИ И РЕЦЕПТИ ДИЕТА НА ЗОНАТА EnerZona
- Менюто за бързо отслабване на супата и диетични рецепти - психология, биология и
- Капилярната диета за косопад Доктор Villodres Blog
- Диетата против стареене на Doctor Perricone - Храна, Хранене