На 19 години актрисата е диагностицирана с диабет. Поради тази причина и след като направи няколко грешки, тя се научи да се грижи за себе си и да бъде здрава.

бери

Вярвате или не, носителят на Оскар, Хале Бери е на 50, но изглежда на 30.

Главният герой на „жената котка„Да "Екс мен" успя да се запази перфектно благодарение на доста здравословен начин на живот, който включва спорт и балансирана диета, Болестта обаче беше това, което го принуди да се грижи за тялото си още повече.

Когато е само на 19, Бери е диагностицирана с диабет. След това той изживя няколко критични момента, тъй като не познаваше добре болестта и не полагаше необходимите грижи. Въпреки това той взе тежестта на ситуацията и промени начина си на живот.

Той елиминира захарта и хляба от диетата си, която днес се основава на плодове, зеленчуци и много вода, това беше потвърдено пред L.A. Времена.

"Диетата ми е насочена към управление на диабета ми, затова се опитвам да ям четири малки хранения на ден. Обичам да се чувствам силна и здрава", увери той списание Women & Home.

За горното, храните, които ядете, са с ниско съдържание на мазнини, захар и преработени въглехидрати. „Започнах да ям пресни зеленчуци, пиле, прясна риба и тестени изделия. Елиминирах червеното месо и намалих плодовете, защото може да има много захар"той добави.

В резултат на собственото си заболяване тя търси алтернативна консумация за себе си и децата си (Nahla, 9 и Maceo, 3), така че консумира заместител, наречен ксилитол, тази, получена от брезова дървесина и която също има ниска калорична стойност.

Чрез Instagram бившият модел сподели и една от любимите си книги за готвене, тази, която има рецепти, които не надвишават четирите етапа на приготвяне и шестте съставки на хранене.