диета

Препоръки за пациента със синдром на раздразнените черва

Синдромът на раздразнените черва също е известен с името на раздразнително черво или спастично дебело черво.

Не е лесно да се определи честотата на този синдром, но се изчислява, че той може да бъде толкова висок, колкото 12% от общото население. Преди да се определи диагнозата му, е необходимо да се изключат други патологии, които могат да причинят подобни симптоми.

Какво е синдром на раздразненото черво?

Синдромът на раздразненото черво е хронично функционално разстройство, което засяга стомашно-чревния тракт и се проявява с коремна болка, подуване на корема, подуване на корема, нарушен ритъм на червата и консистенцията на изпражненията редуващи се периоди на диария и запек.

Какво причинява раздразнително черво?

Няма причинно-следствен фактор освен стрес, на чревни инфекции, на антибиотици и малабсорбция на някои прости въглехидрати може да бъде тригери за проявите.

Видове IBS

Има четири подтипа в зависимост от презентацията, която правите при всеки пациент:

  • С преобладаване на диария.
  • С преобладаване на запек.
  • Смесен навик на червата (диария/запек).
  • Некласифициран.

Раздразнително черво: общи препоръки

Ползи могат да бъдат получени чрез придобиване на здравословни навици като получавайте редовна физическа активност, е достатъчно с 3 сесии с умерено до интензивно упражнение седмично.

Намалете или се научете управлявайте нивата на стрес може да умери храносмилателни симптоми.

Носете а модел на почивка и пълноценен сън може да облекчи симптомите на раздразнително черво.

Диетични препоръки за синдром на раздразнените черва

Промените в диетата могат да помогнат но няма конкретна диета, защото този синдром е различен при всеки човек.

Някои от диетичните препоръки са:

FODMAP диета и раздразнително черво

Като втора линия в диетичното лечение на синдрома на раздразнените черва, една от опциите, която се наблюдава за подобряване на симптомите, е диета с ниско съдържание на FODMAP (ферментируеми олигозахариди, дизахариди, монозахариди и макари) за неговия акроним на английски език. Това се състои в намаляване на захарите и ферментативни макари в диетата в продължение на 4-6 седмици и след това постепенно повторното му въвеждане, с наблюдение на диетолог-диетолог, за да се оцени нивото на толерантност.

Също така, като втора линия на лечение, е доказано, че употребата на пробиотици може да бъде полезна, поне 4 седмици. Във всеки случай ще бъде проучено кои щамове и какви дози са по-подходящи в зависимост от симптомите.

Елиминационни диети за лечение на синдром на раздразнените черва

Ако предишните интервенции не са достатъчни за намаляване на симптомите, това би било направено като трета линия на диетично лечение елиминиране или емпирични диети.

Обикновено е дълъг процес и може да се случи между 3 и 4 месеца да завършите диета от този тип, включително времето за повторно въвеждане.

Ако чрез елиминиране на храните, за които подозираме, че могат да причинят симптоми и в продължение на 2-4 седмици симптомите не се подобрят, храните, за които подозирахме, не са причина. Може да се наложи да се елиминират други храни. Ако симптомите се подобрят и започне фазата на повторно въвеждане, между въведените храни трябва да останат минимум 48 часа.

Ако дадена храна ни причинява симптоми, трябва да изчакаме тези симптоми да се разрешат, за да опитаме друга храна. Повторното въвеждане ще бъде направено възможно най-бързо, за да се избегнат хранителни дефицити.

Лечение на синдром на раздразнените черва

Ако сте диагностицирани със синдром на раздразнените черва и искате да ви помогнем с различни инструменти и стратегии, за да управлявате диетата си, консултирайте се със службата по хранене и ендокринология на Servidigest, за да създадете персонализирани насоки с персонализирана диета.