индекс на съдържанието
The гастрит се появява с възпаление на стомашната лигавица. В зависимост от продължителността може да бъде остра, когато е налице за кратък период от време, или хронична, когато трае месеци или години.
Много е важно да се избягват възможни рецидиви или гастритът да продължи с течение на времето, тъй като може да доведе до кървене или дори възможност за страдание рак на стомаха.
The диета при гастрит това е от съществено значение при лечението на хора, които го страдат. Това е здравословна и балансирана диета което ще позволи на храносмилателната система да си почине и да се възстанови, предотвратявайки повторното появяване на гастрит или влошаване на симптомите.
Пациентът трябва да приеме a диета, богата на зеленчуци, плодове, риба, бели меса и бобови растения. Тези храни трябва да се консумират по естествен начин, без да се добавят изкуствени сосове или подправки.
След като пациентът се възстанови от гастрит, идеалното е да се храни балансирано храни, богати на фибри, за да се избегне наднормено тегло и запек. Освен това трябва да се храните бавно, да дъвчете добре храна и да избягвате вредните храни, които ще видим по-късно.
Разрешени храни
Храните, които посочваме по-долу, са препоръчителни в диетата при гастрит:
Сега ще говорим за разрешените храни, които могат да бъдат погълнати, стига да се контролират количествата:
- The полумазни меса като шунка са здравословни, но приемът им трябва да бъде намален, ако страдате от гастрит.
- Почти всички зърнени храни могат да се консумират, но по отношение на пълнозърнести храни или мюсли трябва да намалите приема си.
- The търговски сокове които не са кисели и имат малко захар.
Забранена храна
Тези храни са забранени в диетата за гастрит. Някои от тях могат да се консумират, но в особено малки количества.
Пример за ежедневно меню
Важно е да имате дневен план за хранене като помощ за борба с гастрит или намалете досадните си симптоми. Грижата за това какво ядете е от съществено значение и оттук ви предлагаме няколко алтернативи, за да изберете това, което ви интересува най-много.
Първи ден на мека диета
Втори ден на мека диета
- За закуска чаша обезмаслено мляко и две бисквитки.
- В средата на сутринта парче плод като ябълка.
- На обяд можете да ядете грах с шунка, малко спанак канелони и за десерт парче праскова в сироп.
- В закуската натурално кисело мляко с няколко зърнени храни и запарка.
- За вечеря се насладете на крем от гъби, бъркани яйца със зеленчуци и скариди, както и печена круша.
Лесни рецепти
Печени филета на петел
Първото нещо е да почистите петлите и да премахнете филетата. Ако ви се струва сложно, можете да попитате вашия търговец на риба. Жулиен различни зеленчуци: лук, морков и праз.
Тази рецепта се сервира гореща и може да се гарнира с малки квадрати препечен хляб.
Грах с шунка
В тази рецепта трябва да внимавате с граха. Те трябва да са нежни и да не се прекалят.
Наистина ли работи?
Ако страдате от гастрит, трябва да вземете предвид някои насоки в начина на живот Y. препоръки във вашата ежедневна диета. По този начин ще улесните храносмилателната работа и ще избегнете дискомфорт и лошо храносмилане.
Диетата при гастрит работи, тъй като се основава на a питателна храна лесно смилаем, с който да се чувствам по-облекчен. Сега има няколко съвета, които не навредят за повишаване на ефективността му.
Рискове от гастрит диета
Необходимо е да следвате всички тези препоръки, но като вземете предвид личните ви обстоятелства. Вашите толеранси може да не са същите като на някой друг, така че разберете и действайте по съответния начин.
The диета при гастрит, ако се носи ефективно, не трябва да носи никакъв риск. В рамките на своите ограничения той се основава на разнообразна и пълноценна диета. Важното е постепенното въвеждане на благоприятни храни в диетата, тъй като тя се подобрява.
Както и да е, ако смятате, че правите твърде много ограничения, консултирайте се с диетолог или професионален диетолог за съвет и за разработване на специфична диета за вас.
- Тънка бърза диета Какво е предимства и недостатъци - включени меню и рецепти
- Балансирана диета седмичното меню, което осигурява необходимите хранителни вещества за здравословен живот
- Балансирана и разнообразна диета 9 здравословни и леки рецепти, на които да се насладите през лятото -
- Как да адаптираме кето диетата по време на карантина за отслабване и рецепти, които можем
- Каква трябва да бъде вегетарианската диета, ако искате да отслабнете (и 18 рецепти за