Диетата с овес и ананас е здравословна и много питателна, повечето от компонентите са полезни за организма и осигуряват множество витамини и антиоксиданти.
Овесът винаги е бил признат за богат на фибри, което е ефективно за регулиране на чревна функция и други функции на тялото.
Има много рецепти за смутита, които могат да ви помогнат с тази диета, прилагайки напитката сутрин, следобед или вечер. Всяка рецепта е важна, за да поддържа тялото детоксикирано, това е една от най-важните функции.
Ето една невероятна рецепта от ананасово смути с овесени ядки за намаляване на излишните мазнини в корема. Вашето здраве може да се промени оптимално.
Съставки за шейка:
- Чаша парченца ананас
- 3 с.л. люспи овесени ядки (нормални или пълнозърнести)
- 2 с.л. целулоза от алое вера
- 1 супена лъжица ситно нарязан джинджифил.
Метод на приготвяне:
За да започнете този ефективен шейк за вашето здраве, трябва: да сварите джинджифил в 4 унции вода за 3-4 минути, оставете тази вода да престои поне 5 минути.
Поставете джинджифиловата вода и джинджифила в блендера с останалите съставки, т.е. овеса, ананаса и алое вера. Оставете го да се смеси, докато сместа стане хомогенна.
Лечение със смути с овесени ядки и ананас
За да действа ефективно лечението, опитайте се да го приемате по всяко време, въпреки че винаги се препоръчва да го приемате всяка сутрин на гладно и през останалата част от деня, поне още 2 пъти.
Ползи от ананасово овесено смути
- Увеличете чревната функция
- Поддържа дебелото черво в добро здраве
- Повишава детоксикация на организма
- Елиминирайте токсините в тялото
- Увеличи метаболитно функциониране
- Неговите противовъзпалителни свойства са ефективни
- Спира мускулна дегенерация
- Увеличава оптималното кръвообращение
- Борба с умора и умора на тялото
- Той е ефективна добавка за хора с анемия
- Увеличете производителността на имунна система
Зелен чай, овесени ядки и ананас
Това е добър вариант за тези, които предпочитат полезна за здравето напитка и с релаксиращи свойства:
Състав:
- Зелен чай
- 2 колела от ананас
- 2 с.л. на овес
Метод на приготвяне:
Направи чаша зелен чай както винаги сте правили и го оставете да почине за няколко минути, докато се охлади, след това го занесете в блендера и добавете останалите съставки, за да се смесят, докато образуват еднородна смес.
Можете да приготвяте този шейк през нощта и да му се наслаждавате сутрин, уверете се, че той гладува, за да засили неговата ефективност.