Въпреки че не е най-препоръчителната диета, тъй като е толкова ограничителна, тя е полезна за случаи, в които искате да отслабнете бързо и с много дисциплина.

6 февруари 2019 г.

диета

Преди да направите диета с варени яйца, трябва да проверите нивата на холестерола си, защото ако тя е висока или имате тенденция да бъде висока, диетата с варени яйца може да ви помогне да отслабнете, но няма да ви помогне в други аспекти на вашето здраве. Нито можете да правите тази диета, ако имате някакъв вид алергия към яйцата или някой от нейните компоненти. СВЪРЗАНИ: В Ръководство за диета с бърз метаболизъм

Статия в Международния вестник за затлъстяването описва някои тестове, които са направили при затлъстели хора, при които са направени две групи, някои от които са закусвали яйца, а други, гевреци, в продължение на осем седмици, придружени от балансирана диета. Сред резултатите беше установено, че хората, които ядат яйце на закуска, понижават индекса на телесна маса, както и намаляването на размера на талията си.

Диетата с варени яйца включва няколко парчета яйце през деня, не само на закуска, поради което тази процедура не може да се прави повече от две седмици, тъй като може да навреди на здравето, ако вместо това решите да носите една постоянно балансирана диета и включете две яйца в закуската си, това ще бъде чудесна храна, която ще ви помогне да отслабнете.

Диета на варено яйце за дни

Диетата се състои от три хранения на ден, в които освен яйца включвате и разрешените храни, които можете да консултирате по-късно. По-долу представяме менюто на ден в продължение на седем дни, което трябва да повторите в края на първата седмица.