Певицата свали около 31 килограма с тази тежка, но ефективна диета.

Настъпват драстични промени във външния вид, но те често струват пот и сълзи за тези, които решат да променят начина си на живот и изберат да бъдат по-здрави. Това е случаят с певицата Адел, която на 32 години е претърпяла екстремна трансформация и далеч не прилича на сладострастната жена с внушителен глас, която светът откри през 2008 г.

строгата

Преди няколко дни Адел публикува снимка в небрежния си профил в Instagram, на която дълго време не е общувала с последователите си, където изглежда изключително слаба, но с широка усмивка. Изображението се появи по случай рождения му ден и беше придружено от съобщение, в което той благодари на медицинския персонал, че продължава да се бие в битката срещу covid-19.

Както се е случвало и по други поводи, певицата нашумя, като показа своята трансформация, която за мнозина беше прекалена. Е, тези резултати са стрували на англичаните дълъг път, където прилагането на ограничения е ключът.

Строгата диета Sirtfood се състои, според бившата треньорка на художника Камила Гудис пред вестник „Слънцето“, в 90% от хранителната диета, повече от рутинна тренировка. Името на това лечение идва от Surtuins, протеин, който катализира химичните реакции, което в бяло сребро означава, че помага за ускоряване на метаболизма и изгаряне на мазнини.

Методът е създаден от Айдън Гогинс и Глен Матен, които са насочили вниманието си към успеха на диетата в две фази, които от самото начало включват големи жертви. В първата част, която продължава една седмица, консумираните калории на ден трябва да бъдат ограничени до хиляда и две от най-важните ястия се обменят за ракетно гориво, кръстено със зелен сок", който съдържа рукола, магданоз, целина, ябълка, лимон, зелен чай и джинджифил. В последните дни от седмицата се увеличават 500 калории и се намалява една от порциите сок.

Но внимавайте, Диетата е по-сложна за спазване, отколкото изглежда и никога не трябва да се приема без наблюдението на лекар, тъй като условията на всеки човек са много разнообразни и резултатите могат да бъдат вредни, ако не се прилагат правилно и последователно.