Диета: Това, което никой не ви казва за детокс

диета

  • Facebook
  • WhatsApp
  • Twitter
  • Копирай връзка
  • Електронна поща

Той е модерен и има ползи за здравето; обаче има скрити фактори, които трябва да вземете предвид.

Хранене

Фитнес

Издръжка

Храна

Здраве и живот

Методите за детоксикация произхождат от древни култури като египетската и гръцката; Днес обаче те станаха много популярни благодарение на знаменитостите. Алесандра Амброзио, Бионсе, Оливия Уайлд, Миранда Кер и Гуинет Полтроу са някои от знаменитостите, които са превърнали детоксикацията в тенденция, като възхваляват предимствата им и ги сочат като своя тайна за красота.

В Glamour ние се обявяваме в полза на всичко, което подобрява здравето; всъщност няколко членове на редакционния ни екип са извършили повече от един детокс. И то с успех! Подобрена кожа, ултра гладка коса, няколко килограма по-малко и дори обновени органи, Кой би казал не на детоксикацията?

Да, знаем, че звучи много примамливо, но има няколко фактора, които трябва да вземете предвид преди да започнете с някакъв метод от този тип и че знаменитостите не споделят с нас. Да вземат под внимание!

Преамбюлът. Събуждането един ден и вземането на решение за детоксикация след ядене сякаш е краят на света не е добра идея. Д-р Алехандро Юнгер, автор на книгата Clean, препоръчва да се храните балансирано най-малко две седмици преди започване на почистването.

Не за всички. Ето защо е важно да се консултирате със специалист. Не се препоръчва при хора под 18-годишна възраст, бременни жени или пациенти с хронични заболявания. Вашето тяло може да претърпи драстични промени, за които не е подготвено, така че надзорът на лекар е жизненоважен.

Килограми по-малко? Да, но не за дълго. Много е вероятно загубеното тегло по време на процеса да бъде възстановено през следващите седмици. Целта на детоксикацията не е да губи размери, а да ви доближи до здравословния начин на живот.