Наистина ли има диета, която може да подобри външния вид на гърдата? след бременност и кърмене или след внезапна значителна загуба на тегло, много жени виждат гърдите си различни и не особено тонизирани.

И за това те търсят лекарства, по-малко инвазивни от операцията, за да подобрят тялото си. Можете да намерите някои съвети за възможността за модифициране на гърдите си благодарение на ad hoc диета.

гърди

По-големи гърди: какво да правя?


В Съединените щати това е най-търсената интервенция за пластична хирургия. „Има много жени, които искат да увеличат гърдите си с един или два размера, но може би се страхуват да се подложат на операция и да търсят отговори от храната и физическата активност. За да разберете обаче дали храненето може да бъде полезно и по какъв начин може да бъде полезно, също е важно да разберете от какво зависят женските характери.

Размерът на гърдата може да бъде значително повлиян от наличието или отсъствието на хормони в тялото ни. По-специално, силното присъствие на тестостерон (типично мъжки хормон) може да предотврати растежа на гърдите. Липсата на естрогени може да намали развитието му. В природата има храни, богати на фитоестрогени, молекули, които благодарение на специфичната си химическа структура могат да се свържат с естрогенните рецептори и да заместят естествените естрогени: в нашето тяло.

Храни, които ще ви помогнат естествено да придадат на гърдите ви по-голям обем


Освен мерките обаче има храни, които могат да подобрят стегнатостта на гърдите, област от женското тяло, толкова деликатна, че помним, че кожата на деколтето е особено тънка и следователно лесно изложена на отпускане и стареене. . Кремовете и лосионите, ако се прилагат последователно (поне два пъти на ден), несъмнено са валиден съюзник. И добри новини също излизат от масата: „Средиземноморската диета е чудесен приятел на здравето, а също и на красотата“, „Няма нужда да се придържаме към модни диети: отговорът идва от традицията. Ядейки много плодове и много зеленчуци, ще въведем в тялото си много антиоксиданти, вещества, които могат да се борят със свободните радикали, които са основните причини за стареенето на кожата ".

Сред плодовете откриваме хурма: „Те са много калорични, така че може би ще можем да ги ядем за закуска. Но те са богати на антиоксиданти и имат силата да поддържат кожата компактна и да предотвратяват бръчките. Гроздето също е чудесен съюзник на нашата кожа "Богато на полифеноли и ресвератрол, мощен антиоксидант, който е полезен за кожата, а също и за сърдечно-съдовата система." Екстра върджин зехтинът също е много важен: „Дори и да спазвате нискокалорична диета, лекарят ви уверява: супена лъжица екстра върджин масло, много богато на витамин Е, винаги е разрешено и най-вече е добре! ! ".

Червени горски плодове: ценен съюзник на деколета Но за тонизирана кожа няма нищо по-ценно от червените плодове: „Къпини, малини, боровинки, френско грозде: те са наистина незаменими съюзници, те са концентриран антоцианин и преди всичко са много богати на антиоксиданти“, за предпочитане е да ги консумирате пресни, но ако сезонът не позволява, можете да прибегнете и до замразени или под формата на сок (стига да няма добавени захари). Мога да донеса значителни ползи за кожата ни, за да просто го направете видимо по-здрав и по-добре изглеждащ на 360 градуса ".

Витамини, които подобряват гърдите
Сред най-ценените зеленчуци за увеличаване на стегнатостта на гърдите и като цяло на кожата имаме кръстоцветни зеленчуци: „Зелето, зелето, броколите, брюкселското зеле са отлични за кожата и също така са мощни противоракови агенти. Но внимавайте как ги консумирате: приготвянето им твърде дълго може да наруши свойствата им, така че е по-добре просто да ги бланширате в тиган, освен кръстоцветни, морковите, богати на бета-каротин, също са полезни за кожата.

авокадото: „Добро и здравословно: авокадото е богато на омега 9 мастни киселини, които се използват именно за регенерация на епидермиса. Освен това намалява зачервяването и дразненето на кожата. Един от любимите плодове на мнозина заради своята текстура и вкус. Авокадото се състои от 10 незаменими аминокиселини и витамини, които подпомагат растежа на млечната жлеза, освен че съдържа голямо количество хранителни вещества като витамини С, В и D, бета-каротин и здравословни мазнини.

Смляно ленено семе
Хранителни вещества като фитоестрогени, които стимулират размера на гърдите. Ако консумирате 2 до 3 супени лъжици на ден, можете да постигнете благоприятни резултати.

ПРЕПОРЪКИ за продукти, които ще ви помогнат: