Моята сметка

Количката е празна!

отслабване

Здравословен блог

  • Започнете
  • Категории
  • Етикети
  • Блог Екипи
  • Архивирани публикации
  • Календар
  • Абонирайте се за актуализации
  • Абонирайте се за емисия
  • Влизам

    Отслабването с 5 килограма е мечтата на много от нас. Тук ви показвам една много бърза, почти чудодейна диета за отслабване, която ще ви позволи да отслабнете само за 5 дни, въпреки че изисква да направите малко от своята част.

    С тази диета ще научите как да отслабнете само за 5 дни. Следователно е от семейството на така наречените „бързи диети“, за да отслабнете бързо, но не така, че да се превърне в обичайния начин на хранене.

    но трябва да знаете, че трябва да продължите с диета, ако искате да не възвърнете това тегло.

    Този продукт е

    След като планът BIMANAN е завършен, продължете с тази диета

    Закуска
    • черен чай или кафе
    • 1/2 портокал
    • 1 филия пълнозърнест тост с тънък слой прясно сирене
    Храна
    • 100 грама постно месо
    • 1 чаша зелен фасул
    • Една чаша сурови моркови
    • Инфузия на AQUILEA CELLULITE
    Средният следобед и средата на сутринта
    • ябълка и червен чай
    Вечеря
    • 1/2 кутия маруля от естествен тон и бели аспержи
    • 1 пълнозърнест тост,

    Втори ден
    Закуска
    • с малко масло
    • 1 филия пълнозърнест тост
    • 1 портокал
    • черно или мляко кафе или чай.
    Храна
    • 1 малко филе телешко месо
    • 1 чаша броколи
    • 1/2 манго
    Средният следобед и средният следобед
    • 2 лимонени бисквити BIMAN на чай.
    Вечеря
    • 1 прясно сирене пуешка шунка
    • 6 пълнозърнести бисквити този ден на вечеря се яде само хляб

    Трети ден
    Закуска
    • ябълка
    • черен или млечен чай или кафе.
    • 1 бисквита с масло
    Храна
    • Риба тон на скара
    • 1 чаша карфиол
    • 1 обезмаслено кисело мляко
    В средата на следобеда
    • ябълка и чай
    Вечеря
    • 1 твърдо сварено яйце или френски омлет
    • 1 филия пълнозърнест тост.
    • Инфузия
    Опитайте се да не променяте нищо в диетата си,

    Ако искате да ви помогна, не се колебайте да попитате.

    Съвети от .AVV

    Въпреки че целта е да отслабнете с 5 килограма, не всеки има еднакви нужди от протеини.

    Например, един 75-килограмов възрастен мъж се нуждае от 62 грама протеин на ден, докато 65-килограмова жена се нуждае средно от 53 грама протеин на ден.

    Ако сте мъж или водите много активен живот, можете да вземете повече от маркираните порции.

    По време на тази диета трябва да пиете 2 литра вода на ден. Можете да си помогнете с всякакви видове чайове, запарки, кафе и леки напитки (последните 2 в умерени количества).

    По време на тази диета не можете да правите никакви физически упражнения извън ежедневната си дейност.

    Той има много малко калории и вие бихте сериозно изложили на риск здравето си.


    Ако почувствате слабост или виене на свят, незабавно спрете диетата.