Планът за тегло в Кеймбридж предлага индивидуална подкрепа на съветник и широка гама от фантастични продукти, с програми за всеки вкус, независимо от обстоятелствата или целите на теглото.

диета

Моля, обърнете внимание, че изброените калории са приблизителни оценки, а не точни стойности. Използваме официални таблици за състава на храните, за да изчислим хранителната информация за продуктите, списъците с храни и рецептите на Cambridge Weight Plan. Въпреки това хранителните вещества, които съдържат всички храни, имат естествени вариации и следователно можем да предоставим само оценки на хранителното и енергийното съдържание.

Пълната диета

Планът за тегло в Кеймбридж може да се използва като заместител на цялостната диета (фаза 1а) или с конвенционални храни (фаза 1б или по-висока).

С 800kcal дневно, както пълното заместване на диетата (фаза 1a), така и фаза 1b осигуряват бърза загуба на тегло.

По-високите фази предлагат по-постепенно отслабване и са идеални за тези, които искат да преминат през фазите, за да стабилизират и поддържат теглото си чрез постепенно увеличаване на приема на конвенционални храни.
Вашият съветник в Кеймбридж ще ви води през фазите, както и ще предлага съвети за подготовка, стабилизиране и поддържане на теглото ви. Те също така ще ви помогнат в дългосрочен план със съвети за поддържане на форма и установяване на здравословна връзка с храната.

Фаза 1: Замяна на пълната диета

Фаза 1: Замяна на пълната диета

Фаза 1а

Фаза 1а е заместител на пълната диета, която осигурява 800 kcal на ден и ще бъде единственият ви източник на храна. Тази фаза е предназначена за постигане на бързо и ефективно отслабване, като същевременно осигурява здравословна диета до три последователни седмици.

Калориите не се броят и групите храни не се комбинират. Няма храна за претегляне и книга с рецепти, която да следвате. Има просто две ясни и прости правила:

  • Яжте четири продукта от Кембриджски план за тегло на ден
  • Пийте поне 2,25 литра течност през целия ден *
* Течностите включват минерална вода (газирана или негазирана), чай, кафе (без мляко и захар), плодови чайове, билкови чайове, водни аромати в Кеймбридж.

Фаза 1b

Фаза 1b също предлага 800 ккал на ден, но съчетава предимствата на ястията от Кембриджския план за тегло с 200 калории от конвенционалните храни. Във фаза 1b поглъщате:

  • Три продукта на Кеймбридж за тегло на ден
  • 200 kcal конвенционални храни, богати на протеини, и зеленчуци и/или обезмаслено мляко
  • 2,25 литра течност през целия ден *
* Течностите включват минерална вода (газирана или негазирана), чай, кафе (без мляко или захар), плодови чайове, билкови чайове, водни аромати.

Фаза 2 предлага общо 1000 ккал на ден

Фаза 2 предлага общо 1000 ккал на ден

Фаза 2 предлага общо 1000 ккал на ден. Вие поглъщате:

  • Три продукта на Кеймбридж за тегло на ден
  • 150 ккал на закуска
  • 200 ккал на вечеря
  • 150 ml обезмаслено мляко (50kcal) или на закуска, или през целия ден
  • 2,25 литра течност през целия ден *

* Течностите включват минерална вода (газирана или негазирана), чай, кафе (без мляко или захар), плодови чайове, билкови чайове, водни аромати.

Фаза 3 увеличава дневната консумация на енергия до около 1200 kcal.

Фаза 3 увеличава дневната консумация на енергия до около 1200 kcal.

Фаза 3 увеличава дневната консумация на енергия до около 1200 kcal. Състои се от следното:

  • Два продукта за план за тегло на Кеймбридж на ден
  • 150 kcal или 250 kcal на закуска **
  • 200 kcal или 300 kcal в храната **
  • 300 ккал на вечеря
  • 150 ml обезмаслено мляко (50 kcal) или на закуска, или през целия ден
  • 2,25 литра течност през целия ден *

* Течностите включват минерална вода (газирана или негазирана), чай, кафе (без мляко или захар), плодови чайове, билкови чайове, водни аромати.

** Закуската и вечерята трябва да добавят 450 kcal

Фаза 4 се състои от 1500 kcal на ден.

Фаза 4 се състои от 1500 kcal на ден.

Фаза 4 се състои от 1500 kcal на ден. Във фаза 4 поглъщате:

  • Един продукт от Кембриджски план за тегло на ден
  • 300 ккал на закуска
  • 350 kcal в храна и 50 kcal плодова порция
  • 350 ккал на вечеря и десерт (или плодове) от 150 ккал
  • 300 мл обезмаслено мляко (през целия ден)
  • 2,25 литра течност през целия ден *

* Течностите включват минерална вода (газирана или негазирана), чай, кафе (без мляко или захар), плодови чайове, билкови чайове, водни аромати.

! Честито! - Достигнахте целевото тегло!

! Честито! - Достигнахте целевото тегло!

Работили сте усилено, за да отслабнете и заслужавате да бъдете похвалени за вашата дисциплина и издръжливост. Поглезете се с нещо специално. Може да е нещо просто или по-сложно, както предпочитате. Какво ще кажете да си купите нови дрехи, за да покажете страхотната си фигура?

Вашата цел е да поддържате теглото стабилно и да избягвате отново да качвате тези килограми. Базираните на калории фази са създадени, за да ви помогнат с дългосрочно стабилизиране и поддържане на теглото.

Вашият консултант в Кеймбридж ще ви предложи практически съвети, които да ви помогнат да запазите новото си тегло.

  • Фази към успех
  • Как да започнете
  • Какво включва планът за тегло в Кеймбридж?
  • Продукти
  • Често задавани въпроси
    • общ
    • Медицински
    • Възможни нежелани реакции

Съветник за търсене

Продукти

Отзиви

присъедини се към нас

Този сайт използва бисквитки

За персонализиран уебсайт на вашия език, вход и статистика за уебсайтове Научете повече

Информация за използването на бисквитки

В съответствие със Закон 34/2002 от 11 юли за услугите на информационното общество и електронната търговия (LSSI), изменен в неговия член. 22 от чл. 4.3, принадлежащи към Дял II Модификации, свързани с транспонирането на Директиви за телекомуникациите и Информационното общество от Закон за кралски указ 13/2012 от 30 март, който транспонира директиви относно електронните комуникации, ние Ви информираме за използването на бисквитки на уебсайта https: //cwpespana.es, собственост на компанията BANDE CAMBRIDGE NUTRITIONAL FOODS, SL.

КАКВО СА БИСКВИТКИТЕ?

„Бисквитката“ е файл, който се изтегля на твърдия диск на вашия компютър при достъп до определени уеб страници или приложения. Бисквитките позволяват, наред с други неща, да събират статистическа информация, да улесняват определени технически функционалности, да съхраняват и извличат информация за навиците на сърфиране или предпочитанията на потребителя или неговото оборудване и в зависимост от информацията, която съдържат, и начина, по който използват компютъра ви, могат да се използва за разпознаване на потребителя. Имайте предвид, че бисквитките не могат да увредят компютъра ви и че в замяна фактът, че са активирани, ни помага да идентифицираме и разрешим възможни грешки. В допълнение към използването на нашите собствени бисквитки, ние позволяваме на трети страни да задават бисквитки. Съгласието за използването на бисквитки от тези компании е свързано с разглеждането на този сайт.

ПРИЕМАНЕ НА БИСКВИТКИ

Ако продължите да разглеждате веднъж информирани за Политиката за бисквитките, ще разберем, че приемате използването на бисквитки от нашия уебсайт. Ако обаче желаете, можете да промените настройките на браузъра си, за да приемате или не бисквитките, които получавате, или браузърът да ви уведомява, когато сървър иска да запази бисквитка. Информираме ви, че в случай на блокиране или неприемане на инсталирането на бисквитки е възможно определени услуги да не са достъпни без използването на тези или да не можете да получите достъп до определени услуги или да се възползвате изцяло от всичко, което нашият уебсайт ви предлага.

ИЗКЛЮЧВАНЕ НА БИСКВИТКИ

За да разберете как да деактивирате бисквитките във вашия браузър, ние посочваме стъпките, които трябва да следвате в основните браузъри:

Internet Explorer: Инструменти → Опции за интернет → Поверителност → Настройки.

За повече информация можете да се консултирате с поддръжката на Microsoft или с помощта на браузъра.

Firefox: Инструменти → Опции → Поверителност → История → Персонализирани настройки.

За повече информация можете да се консултирате с поддръжката на Mozilla или с помощта на браузъра.

Chrome: Настройки → Показване на разширени опции → Поверителност → Настройки на съдържанието.

За повече информация можете да се консултирате с поддръжката на Google или с помощта на браузъра.

Safari: Предпочитания → Защита.

За повече информация можете да се консултирате с поддръжката на Apple или с помощта на браузъра.