Високият прием на здравословни храни, като мазна риба и пресни бобови растения - грах и зелен фасул - са свързани с по-късно настъпване на менопаузата от повече от 3 години

@abc_salud MADRID Актуализирано: 05.01.2018 01: 36ч

която

Свързани новини

Някои групи храни могат да повлияят на възрастта, в която започва менопаузата. Изследвания от Университета в Лийдс (Великобритания) са изследвали връзките между диетата и настъпването на менопаузата при британските жени. Проучването показа, че високият прием на здравословни храни, като мазна риба и пресни бобови растения - грах и зелен фасул - са свързани с по-късно настъпване на менопаузата, докато високата консумация на рафинирани тестени изделия и ориз е свързана с по-ранен старт.

В изследването са използвани данни от повече от 14 150 жени, живеещи във Великобритания. Заедно с подробен диетичен въпросник, първоначално проучване събра информация за нейното репродуктивно здраве и история. Когато четири години по-късно бяха проведени последващо проучване и въпросник, изследователите успяха да направят оценка на диетите на жените, които междувременно са преживели началото на естествената менопауза.

Средната възраст в началото на менопаузата за жените във Великобритания е 51 години. Повече от 900 жени на възраст между 40 и 65 години са преживели естествено начало на менопаузата по време на проучването, което означава, че не са имали менструални периоди поне 12 последователни месеца и менопаузата не е била предизвикана от събития като рак, хирургия или фармацевтично лечение.

Анализът на диетата им показва, че високият прием на мазна риба е свързан със забавяне на настъпването на менопаузата с почти три години. От друга страна, диета с много рафинирани тестени изделия и ориз обаче показа, че менопаузата е по-вероятно да настъпи година и половина по-рано от нормалното.

Диета с много рафинирани тестени изделия и ориз обаче показа, че менопаузата е по-вероятно да настъпи година и половина по-рано от нормалното.

Подобни резултати се появяват, когато анализът разглежда конкретни групи. Например, яденето на месо е свързано с по-късна менопауза, почти година по-късно от вегетарианската диета.

Информацията, предоставена от тази работа, е подходяща, тъй като жените, които преминават през менопаузата преждевременно, имат повишен риск от остеопороза и сърдечни заболявания, докато тези, които минават през това късно, имат по-висок риск от рак на гърдата, матката и яйчниците.

Изследователите предупреждават, че това е наблюдателно проучване и като такова не може да докаже причинно-следствена връзка. И заключават: „Нашите открития потвърждават, че диетата може да бъде свързана с възрастта при естествена менопауза. Това може да е от значение на ниво обществено здраве, тъй като възрастта на настъпване на естествената менопауза може да има последици за бъдещите здравни резултати ».

Съавторът на изследването Джанет Кейд добавя: "Ясното разбиране за това как диетата влияе на настъпването на естествената менопауза ще бъде много полезно за тези, които вече са изложени на риск или имат фамилна анамнеза за определени усложнения, свързани с менопаузата." Изследването е публикувано в "Journal of Epidemiology and Community Health"