Хората, които са спазвали диетата на Аткинс, са загубили средно два пъти повече тегло (4.7 кг), отколкото тези, които са спазвали диетата на зоната (1.61 кг), вегетарианската диета на Орниш (2.18 кг) и хипокалоричната диета на Министерството на земеделието НАУЧЕТЕ (2.59 кг.). ).
Д-р Гарднър беше изненадан от резултатите. "Няколко лекари, включително и ние, или отхвърлиха режим с много ниско съдържание на въглехидрати, или бяха много скептични", каза той.
Нашите читатели вече знаят, че ...
Намаляването на въглехидратите (празни калории) винаги ще ви позволи да отслабнете повече, дори при всички недостатъци на диетата на Аткинс.
Но това, което нито едно проучване не анализира и е единственото наистина важно нещо във всяка диета, е да се знаят загубените мазнини и мускулите, които са натрупани, за да се хранят по-добре. Ако загубеното тегло е от мускули и поради недохранване на органите, това отслабване ще ни накара да страдаме от дегенеративни заболявания и преждевременна смърт.
... И те знаят, че изопротеиновата диета е първата диета, чиято основна цел е да подхранва перфектно тялото ни. Загубата на мазнини ще бъде само логичната последица от това перфектно хранене. - Хайме Бругос
- Хумус, идеална храна за отслабване Nutri Diet
- Гарциния Камбоджа е наистина ефективна диета за отслабване без странични ефекти
- Проучване Включването на леки напитки в диета за отслабване подобрява резултатите
- Специалната и успешна диета на Малена Гуинцбург за отслабване списание Paparazzi
- Ключът към отслабването е да се освободите от начина на хранене и да спрете да контролирате храната си.,