безглутеново

Нека започнем с причината, поради която Джокович премина към безглутенова диета и пътуването си, за да се изчисти от палео диетата, неговите съвети за прилагане на нова диета и хранителен план за тенисисти (не бърза диета) и някои от допълнителните ми мисли за хранене за тенисисти въз основа на препоръките в неговата книга.

Как преминаването към диета без глутен е направило Джокович NВє 1

Както се разказва в книгата му „SERVE TO WIN“, през 2011 г. Новак Джокович получи това, което много спортни журналисти наричат ​​най-доминиращият сезон (от мъжка страна, с цялото уважение към изключителните години на Серена Уилям), спечели десет титли, три от Големия шлем (Australian Open, Wimbledon и US Open) и 43 поредни мача.

Джокович достигна най-лошия си момент през януари 2010 г. по време на мач срещу В-Вилфрид Цонга на четвъртфиналите на Откритото първенство на Австралия. В този мач тялото му се счупи в четвъртия сет (както се беше случвало толкова пъти през изминалия средата на мача), което кара Джокович да задуши и да започне да повръща.

Той опита всичко, за да подобри физическото си състояние, за да преодолее колапсите на корта, включително да увеличи физическата си подготовка и се премести в пустинята Абу Даби, за да тренира с топлина, за да бъде по-добре аклиматизиран.

Случайно диетолог от родната му страна, Сърбия, д-р Игор Четоевич наблюдаваше решаващия мач срещу Цонга и инстинктивно знаеше, че това не е астма, болки в стомаха или каквото и да било друго, което коментаторите приписват на спада.

Знаех, че диетата на Новак Джокович е отговорна за проблемите му с представянето на корта.

Глутенът, протеин, открит главно в зърнените храни (особено пшеницата) и скрит в много други търговски хранителни продукти, причиняваше храносмилателни проблеми, което доведе до натрупване на токсини в тялото му.

Досега първата част от статиите е свързана с диетата на Джокович. Харесва ни, когато коментирате и споделяте, така че ако ви е харесало, помогнете ни да достигнем до повече хора.