Със своите идвания и случки знаменитостите са тези, които са най-наясно с последните новини в диетите, за да се грижат за телата си и да поддържат сърцата си здрави (поне от хранителна гледна точка любовните връзки са друг въпрос ...).
Холивудската диета
От години в меката на киното се носят слухове за диетите, които спазват най-известните актьори и актриси. Чудодейните диети и екстремните режими са непрепоръчителни (като избягване на въглехидрати и консумиране само на 600 калории на ден. Доста луди!) Все пак има известни личности, които - поне те казват публично - следват добри навици всеки ден. Ето няколко ...
Анджелина Джоли
Предполагаме, че съпругата на Брад Пит вече се упражнява достатъчно, като се грижи за шестте си деца, но нейният ключ е да яде разнообразни запарени съставки. Много зеленчуци и супи ... И трик, който можете да запишете: захарта я намалява до минимум (макар да се говори, че той дори не я вкусва ...)
Елза Патаки
Тъй като тя отиде в Холивуд със съпруга си, не знаем дали много е приложила средиземноморската диета на практика. Но засега актрисата е спасена от пляскане на ушите, тъй като плодовете и зеленчуците винаги присъстват в диетата й. Патаки дори се осмелява да влезе в кухнята и има блог, в който също говори за готвене и записва рецепти за любимите си салати. Неговият трик? Добавете различни видове сирене към салатите, за да добавите малко протеин.
Мадона
В допълнение към повече от три часа, за да извае тялото си, кралицата на разкриването следва макробиотичната диета, за която изхвърля някои храни като мед, захар, тропически плодове, бял хляб или яйца, а също така избягва всички храни, които съдържат консерванти. Не е лошо да се намалят захарите, но без да се прекалява ... излишъците никога не са добри.
Паула Ечевария
Като начало испанската актриса е късметлийка ... тя не обича сладкиши или алкохол ... (изкушения там!). Но големият му съюзник е упражнението ... и личен треньор. Ако нямате бюджета да имате треньор, който да ви приветства през целия ден, имайте предвид, че има безплатни мобилни приложения, които могат да ви помогнат да се съобразите с някои упражнения и това винаги е полезно.
И внимавайте, че не само жените живеят на диета. Мъжете - или поради изискванията на сценария, или за да се чувстват по-добре - също поставят батериите, за да се грижат за себе си. Един от последните най-известни случаи е именно този на готвач от нашата страна, Жорди Крус, добре познат като съдия в телевизионното шоу „MasterChef“. Загуби почти 10 килограма с диета, която започва около 1700 калории на ден (някои повече, когато спортува много ...). Той елиминира алкохолните напитки и няколко странности ... всичко това в комбинация с много тренировки. Шоколадовото блокче вече не се яде ... той го носи!