Имам решение за някои от вас. Успявам да сваля 6 килограма за седмица, освен това е лесно, разнообразно и е много добро. Малка целувка за всички.

парче плод ВЕЧЕРЯ

Вашият браузър не може да покаже това видео

Най-полезният отговор

Ти ми даваш диетата на Лора?
Спешно се нуждая от тази диета. Аз съм много пълничка и не отслабвам с нищо. [email protected]

Ти ми даваш диетата на Лора?
Спешно се нуждая от тази диета. Аз съм много пълничка и не отслабвам с нищо. [email protected]

Ти ми даваш диетата на Лора?
Спешно се нуждая от тази диета. Аз съм много пълничка и не отслабвам с нищо. [email protected]

Ето ви диетата.
ЗАКУСКА всеки ден едни и същи)

- 1 или 2 пълнозърнести препечени филийки.
- 50 гр. Меко или полуобезмаслено сирене.
-Портокалов сок с лимон.
-Чай или кафе с обезмаслено мляко и подсладител.
ПОНЕДЕЛНИК:

ХРАНА: 2 твърдо сварени яйца, 150 гр. Варена шунка, 200 гр. Асорти плодове.
ВЕЧЕРЯ: 150 гр. Филе на скара, 100 гр. Печени чушки, 1 парче плод.

ХРАНА: Варени зеленчуци, 100 г скариди в лимонов сос и 1 парче плод.
ВЕЧЕРЯ: Пилешка супа, 100 гр хек на скара със смесена салата и 50 гр. Сирене.

ХРАНА: 100 гр. Сьомга на пара, 1 варен картоф и 1 парче плод.
ВЕЧЕРЯ: 100 гр спагети с домат и 1 парче плод.

ХРАНА: 100 г морска риба в сос с 50 г моркови, салата асорти и 1 парче плод.
ВЕЧЕРЯ: Гаспачо и бъркани яйца с 2 яйца с аспержи и 100 гр гъби.

ХРАНА: 100 гр. Риба на скара, 100 гр. Бял ориз и 1 парче плод.
ВЕЧЕРЯ: 100 гр. Печено пиле или пуйка. 100 гр. Варени зеленчуци и 1 парче плод.

ХРАНА: Салата от спанак, 100 гр. Сьомга на скара с печени чушки и 1 парче плод.
ВЕЧЕРЯ: 100 гр. Къри пилешко филе с варени зеленчуци и обезмаслено кисело мляко.

ХРАНА: салата, кресон и доматена салата.100 гр паламуд на скара и 1 парче плод.
ВЕЧЕРЯ: Супа с юфка (20 гр.), 100 гр. Печени тиквички и 1 обезмаслено кисело мляко.

ТУК ИМАТЕ.

Не вярвам в диетите
Леле, във всички форуми за красота говорят за диети. Например в www.estilisimo.com те коментираха не знам какво за чудо диета. Не знам, не знам.

Опитахте ?
Това е въпросът ми, ако сте имали резултати, кажете ми, моля, това е, че 6 килограма на седмица ми се струват много и не съм сигурен, че няма да качите отново същото тегло по-късно.

Ето ви диетата.
ЗАКУСКА всеки ден едни и същи)

- 1 или 2 пълнозърнести препечени филийки.
- 50 гр. Меко или полуобезмаслено сирене.
-Портокалов сок с лимон.
-Чай или кафе с обезмаслено мляко и подсладител.
ПОНЕДЕЛНИК:

ХРАНА: 2 твърдо сварени яйца, 150 гр. Варена шунка, 200 гр. Асорти плодове.
ВЕЧЕРЯ: 150 гр. Филе на скара, 100 гр. Печени чушки, 1 парче плод.

ХРАНА: Варени зеленчуци, 100 г скариди в лимонов сос и 1 парче плод.
ВЕЧЕРЯ: Пилешка супа, 100 гр хек на скара със смесена салата и 50 гр. Сирене.

ХРАНА: 100 гр. Сьомга на пара, 1 варен картоф и 1 парче плод.
ВЕЧЕРЯ: 100 гр спагети с домат и 1 парче плод.

ХРАНА: 100 г морска риба в сос с 50 г моркови, салата асорти и 1 парче плод.
ВЕЧЕРЯ: Гаспачо и бъркани яйца с 2 яйца с аспержи и 100 гр. Гъби.

ХРАНА: 100 гр. Риба на скара, 100 гр. Бял ориз и 1 парче плод.
ВЕЧЕРЯ: 100 гр. Печено пиле или пуйка. 100 гр. Варени зеленчуци и 1 парче плод.

ХРАНА: Салата от спанак, 100 гр. Сьомга на скара с печени чушки и 1 парче плод.
ВЕЧЕРЯ: 100 гр. Къри пилешко филе с варени зеленчуци и обезмаслено кисело мляко.

ХРАНА: салата, кресон и доматена салата.100 гр паламуд на скара и 1 парче плод.
ВЕЧЕРЯ: Супа с юфка (20 гр.), 100 гр. Печени тиквички и 1 обезмаслено кисело мляко.

ТУК ИМАТЕ.

Въпрос .
Когато ядете салата, я обличате или ядете всичко без мазнини
Благодаря ви много за вашата помощ

Каква е диетата?
Ще се радвам, ако можете да ми изпратите тази диета, за да сваля 6 килограма за една седмица

съвет
МОЖЕТЕ ЛИ ДА КАЗЕТЕ КАК СЕ НАПРАВИХ? ЩЕ БЪДЕ МНОГО БЛАГОДАРЯ.

Повече от диета. лудост!

Да, разбира се, отслабвате с 6 килограма за 1 седмица и през следващата седмица, когато отново се храните нормално. Напълнявате 9 !
Не знам какво да ви кажа: не вярвам в „чудодейните диети“, по-скоро вярвам в балансирана и последователна диета (въпреки че не правя нито едно от двете неща!)
Ad +, загубата на толкова много тегло за толкова кратко време трябва да остави тялото ви пълно със стрии.
Не знам, не знам.

Сериозно сте свалили 6 килограма?
Здравейте, бих искал да знам дали сте изпробвали диетата и сте свалили 6-те килограма, които казвате, ако е така, поздравления. това последно. отговори ми, защото мисля, че ще опитам.
Благодаря много

трябва ми
Лятото идва, трябва да сваля тези 6 кг. Какво?

Сериозно сте свалили 6 килограма?
Здравейте, бих искал да знам дали сте изпробвали диетата и сте свалили 6-те килограма, които казвате, ако е така, поздравления. това последно. отговори ми, защото мисля, че ще опитам.
Благодаря много

Да, опитах го!

Здравейте Пинаки, истината е, че съм го опитвал, но по различни причини (трябва да ям навън.) Не го завърших напълно, но няколкото дни, в които го направих, дадоха своите резултати. Един приятел наистина го опита и успя да отслабне и е по-лесно, отколкото изглежда, защото както виждате, това е разнообразна диета и лесно за изпълнение. Надявам се, че се справяте добре.

Диета
Бихте ли ми изпратили диетата за отслабване с 6 килограма за една седмица.
Казвам се Марсела и съм от Буенос Айрес, Аржентина.
поздрави, целувка. Изчаквам твоя отговор.

Имате диетата във форума.

За всички, които ме питат за диетата, ще ви кажа, че сте я пускали във форума с дни. Целувка.

Ето ви диетата.
ЗАКУСКА всеки ден едни и същи)

- 1 или 2 пълнозърнести препечени филийки.
- 50 гр. Меко или полуобезмаслено сирене.
-Портокалов сок с лимон.
-Чай или кафе с обезмаслено мляко и подсладител.
ПОНЕДЕЛНИК:

ХРАНА: 2 твърдо сварени яйца, 150 гр. Варена шунка, 200 гр. Асорти плодове.
ВЕЧЕРЯ: 150 гр. Филе на скара, 100 гр. Печени чушки, 1 парче плод.

ХРАНА: Варени зеленчуци, 100 г скариди в лимонов сос и 1 парче плод.
ВЕЧЕРЯ: Пилешка супа, 100 гр хек на скара със смесена салата и 50 гр. Сирене.

ХРАНА: 100 гр. Сьомга на пара, 1 варен картоф и 1 парче плод.
ВЕЧЕРЯ: 100 гр спагети с домат и 1 парче плод.

ХРАНА: 100 г морска риба в сос с 50 г моркови, салата асорти и 1 парче плод.
ВЕЧЕРЯ: Гаспачо и бъркани яйца с 2 яйца с аспержи и 100 гр гъби.

ХРАНА: 100 гр. Риба на скара, 100 гр. Бял ориз и 1 парче плод.
ВЕЧЕРЯ: 100 гр. Печено пиле или пуйка. 100 гр. Варени зеленчуци и 1 парче плод.

ХРАНА: Салата от спанак, 100 гр. Сьомга на скара с печени чушки и 1 парче плод.
ВЕЧЕРЯ: 100 гр. Къри пилешко филе с варени зеленчуци и обезмаслено кисело мляко.

ХРАНА: Салата от салата, кресон и домат.100 гр паламуд на скара и 1 парче плод.
ВЕЧЕРЯ: Супа с юфка (20 гр.), 100 гр. Печени тиквички и 1 обезмаслено кисело мляко.

ТУК ИМАТЕ.

Малко съмнения имаме
Здравейте, първо искаме да ви благодарим, че споделяте тази диета, че ако тя работи, е чудесно с нас; но имаме няколко въпроса и това е да знаем дали можем да сменим морския риб за друга риба, гаспачото за зеленчукова супа и ние сме любопитни да разберем как е Направете салата от спанак. Благодаря за всичко

трябва ми
МОЛЯ, ИЗПРАТЕТЕ МИ ДИЕТАТА, ИСТИНСКО ТРЯБВА ГО.
ЧАЙ И ТОВА БАЩА СТРАНИЦА.

Това е грандиозно !
Здравейте! Аз съм от Аржентина и ми хареса идеята да сваля 6 кг за една седмица. Бихте ли ми изпратили диетата? Оценявам го много.
Даниела.

Моят адрес е: [email protected]

Диета за сваляне на шест килограма
Здравейте, казвам се Лора и се свързвам с вас относно тази диета за отслабване с шест килограма, тъй като от Коледа не мога да ги премахна. Моят имейл адрес е [email protected]

Здравейте Лора, ще се радвам, ако можете да ми изпратите диетата: имам нужда!
Много ли е трудно да се проследи? Адресът ми е: [email protected].
Благодаря много

Здравейте! Лора
Преди всичко ви изпращам топъл поздрав от красивия град Лос Анджелис, Калифорния
Меламо Ивон и аз много се интересувам от диетата, която вече сте отслабнали много с медицинско лечение преди почти година. Загубих 70 кг в килограми, не знам колко е. Но бих искал да отслабна малко повече, моля ви по най-внимателен начин, моля да ми предоставите вашата рецепта. Бих го оценил безкрайно.
С любов
Ивон Санчес
P.S.
Имейл адресът ми е
[email protected]
Благодаря ви отново
Пази се

Ами кажи ми.
Здравейте Лора, вярно е, че сваляте 6 килограма и това е добре и е приятно. Ами брои, брои.

Моля, изпратете ми го. Ще бъда вашата вечна благодарна Елизабет. чили
здравейте истината е, че съм отворен за всяко предложение, което е ефективно, на 28 години съм и цял живот съм наедрял, очаквам вашия отговор

Въпрос .
Когато ядете салата, я обличате или ядете всичко без мазнини
Благодаря ви много за вашата помощ

Диетата на Лора изобщо не е лоша
Скъпи приятели: Диетата на Лора не е „чудо диета“, а по-скоро хипокалорична и доста добре балансирана диета.
Сигурен съм, че всяко момиче с остатък от 10 кг (около 20 паунда) ще загуби тези 6 килограма, които обещава, стига да ходи по час на ден.
За мен този тип диета, при която храната трябва да се претегля, има предимство и това е, че те обикновено са балансирани и в по-голяма или по-малка степен осигуряват на тялото основните хранителни вещества (захари, протеини и липиди) всеки ден.
Най-големият проблем, който те представят, е, че не учат човека, който го прави, да яде. Как трябва да се храня, когато напусна диетата? Как е поддържащата диета? Ако е нормално, колко време ще отнеме възстановяването на загубеното?
Ако някое момиче се нуждае от режим на поддръжка след диетата на Лора, научете за други диети за отслабване или се научете да се храните с формулата (4G-2P-1L), за мен ще е удоволствие да отворя вратата към уебсайта си: диета. Фиестра. com
Много целувки за всички и късмет с диетата!

6кило диета за отслабване
Бих искал да го изпратите

Каква е вашата диета за чудо?
Скъп приятел:
Бих се радвал да си купя ефектите от тази твоя чудодейна диета и да сваля тези 6 килограма, които ми останаха. Бихте ли били така любезни да ми го изпратите? Аз ще бъда много благодарен. Всичко най-хубаво.

Искам да знам каква е тази диета
Ако ми кажете как да изпълнявам тази диета, ще ме зарадвате. моля изпратете ми го.

Каква диета ви кара да свалите 6 килограма за една седмица?
Надявам се, че диетата не вреди на тялото ви.

Помогне.
Моля, трябва да отслабна Имам нужда от теб, за да ми помогнеш да отслабна.

От 6 кила нищо.
Здравейте, току-що завърших диетата и загубих 2,5 кг, което не е лошо, но това не са 6-те килограма, за които говорите, и го спазвах, без да превишавам тежестите или съставките, в допълнение към ходенето 1 ден час и колоездене.

За всички, които ще го направят, ще ви кажа, че има много безпокойство, тъй като изобщо не можете да закусите и храната е много по-оскъдна от вечерята (което не се препоръчва при всяка диета).
Освен това последните два дни ме замайваха и трябваше да избера да приемам витамини.
Заключението ми е, че това не е режим на чудо, нито е обилен или разнообразен, затова реших да се върна към обичайната си диета, да ям всичко, но малко, да пия много вода и да правя някои упражнения.

Надявам се да съм ви помогнал с нещо.

.
Върви локура. Скъпа да видиш:
лесно: сигурно - храни се с въздух.
варира: фиксиран да!
много добре: ?

Ясно е, че поко трябва да е здрав

Диетата на Лора изобщо не е лоша
Скъпи приятели: Диетата на Лора не е „чудо диета“, а по-скоро хипокалорична и доста добре балансирана диета.
Сигурен съм, че всяко момиче с остатък от 10 кг (около 20 паунда) ще загуби тези 6 килограма, които обещава, стига да ходи по час на ден.
За мен този тип диета, при която храната трябва да се претегля, има предимство и това е, че те обикновено са балансирани и в по-голяма или по-малка степен осигуряват на тялото основните хранителни вещества (захари, протеини и липиди) всеки ден.
Най-големият проблем, който те представят, е, че не учат човека, който го прави, да яде. Как трябва да се храня, когато напусна диетата? Как е поддържащата диета? Ако е нормално, колко време ще отнеме възстановяването на загубеното?
Ако някое момиче се нуждае от режим на поддръжка след диетата на Лора, научете за други диети за отслабване или се научете да се храните с формулата (4G-2P-1L), за мен ще е удоволствие да отворя вратата към уебсайта си: диета. Фиестра. com
Много целувки за всички и късмет с диетата!

Поставих се във вашите ръце.
Здравейте.

Казвам се Карла, на 23 години съм и с 14 килограма повече. Истината е, че се чувствам доста тежък и самочувствието ми е на земята и бих искал да сваля килограмите, които имам повече, но не знам как.

Не знам дали бихте могли да ми помогнете. Надявам се и да, защото наистина се чувстваш зле.