Кралица Летиция тя е една от най-гледаните жени в света. Нейният стил и външен вид са някои от проблемите, които са най-анализирани за нея.

диетата

В продължение на няколко години, Doñe Letizia тя съчетава спорта с балансирана диета, която й помага да се подготви и да има невероятна кожа. Това е благодарение на диетата на д-р Николас Периконе, която придружителят спазва от известно време.

Диетата Perricone се препоръчва за отслабване и за избягване на бръчки и отпускане. Сред холивудските актриси, предали се в подножието на това бдение, са актриси с ръста на Ева Мендес и Салма Хайек.

Според специалиста, за да изглежда кожата ни по-сияйна, е достатъчно да знаем как да се храним правилно, така че ефектите от изтичането на времето да не се виждат нито отвътре, нито отвън.

В този режим се отдава особено значение на приема на плодове и зеленчуци, като ябълки, спанак или авокадо; също сусам, бадеми, бобови растения, нискомаслени млечни продукти и овес. Протеиновото натоварване на диетата Perricone се получава главно от пилешко, риба и червено месо.

От друга страна, Никълъс Периконе, архитектът на тази „чудодейна диета“ смята, че всяка храна, приготвена с брашно или захар, е лоша. В резултат на това списъкът със забранени храни е обширен: хляб, зърнени храни, плодови сокове, тестени изделия, пица, ориз, картофи, ориз или безалкохолни напитки.