КЛЕНОВ СИРОП, РАБОТИ ЛИ?

кленов

КЛЕНОВ СИРОП, РАБОТИ ЛИ?

То е толкова жертвано, колкото и подложено на съмнение, но феновете на диетата със соков сироп се умножават и ние говорим за режим, който обещава да отслабне до 5 килограма седмично. За съжаление това не е единственото нещо, което човек може да остави по пътя.

„Този ​​пост ще натовари значително черния дроб, бъбреците ... Ако това се прави от здрав човек, възможно е очевидно нищо да не се случи, но ако се направи от човек с някаква патология и най-вече, ако не бъде диагностициран, може да предизвика значителен метаболитен дисбаланс ", обяснява д-р Мария Тереза ​​Барахона, диетолог в IQtra Medicina Avanzada, която също предупреждава, че всеки неблагоприятен ефект може да се умножи в случай, че спортист бъде подложен на това вид режим.

Енергийният прием, необходим за спортист, настоява специалистът, прави "немислимо, че спортист може да поддържа активността си чрез гладуване, особено след като тялото на спортиста има по-високи изисквания към въглехидрати, минерали, дори по-големи от тези на спортист. Човек, който не практикува спорт ", обяснява той.

Но от какво всъщност се състои тази псевдо-диета? Сокът или кленов сироп е вид сироп, който се поглъща след смесване с вода, лимон и кайен.

Тази течност, за която те гарантират, че съдържа всички хранителни вещества, от които тялото се нуждае, ще бъде единствената храна, която тези, които се подлагат на този спартански режим, могат да консумират, въпреки че може да се избере и вариант на половин пост с последващото забавяне на резултатите

„Гладуването е основен стрес за организма, тъй като той трябва да поддържа жизнените си показатели (температура, кръвно налягане, сърдечна честота ...) стабилни, без да има принос от непосредствено необходимите принципи (въглехидрати, протеини, мазнини ...), които диетата ни осигурява здравословни и балансирани, така че абсолютно я обезкуражавам, независимо от напитките, приемани по време на нея. Освен това няма научно изследване, което да подкрепя „предполагаемите ползи“ от тази диета като детоксикатор за тялото “, казва д-р. Барахона, отхвърляйки всякакъв вид положителни последици.

Препоръчително е да приемате между 6 и 8 чаши сироп на ден, около 600 калории на базата на захари. Сиропът се препоръчва както за отслабване на излишните килограми като детоксикатор или прочистваща диета, обещава да прочисти тялото след седмица с течност, максималното време, установено за провеждането на този диетичен маратон.

Препоръчва се да се прави след периоди на излишъци или веднъж седмично, за да се премахнат мастните натрупвания, смел и опасен съвет според диетолога, защото „ако тази„ диета “се повтаря при повече случаи, това би влошило потенциалните странични ефекти, които имаме Към това трябва да се добави психологическият стрес, който не задоволява „психологическия глад" за толкова много дни. Трябва да се храним, не само за да задоволим физическия глад, но и психологически, което ще бъде много важно за емоционалната стабилност на човек, толкова важен, за да се избегне неконтрол и лоша връзка с храната ".

Но губите ли килограми? Да, но от течности. Недоброжелателите предупреждават, че дори като хидратираща основа за спортисти не е препоръчително, тъй като „в зависимост от вида и времето на изпълнявания спорт, той трябва да съдържа и минерали ... за да замести загубените поради консумация на енергия, изпотяване ... и този сироп не отговаря на необходимите изисквания за това “, уточнява лекарят на IQtra.

Определено, ако съществуват чудеса, те не са в този сироп, по-добре го приемайте с вафли и за да отслабнем, се поставяме в ръцете на специалист.

Джема Аньо | @Gac_md | Мадрид | 25.03.2016