Яденето на много сол е известно, че повишава кръвното налягане, което може да доведе до сърдечно-съдови проблеми. Сега, според проучване от университета в Бон в Германия, тези, които ядат солена диета, може да имат и по-слаба имунна система.
Имайте предвид, че според Световната здравна организация максималното количество сол, което възрастните трябва да консумират, за да бъдат здрави, е пет грама, около супена лъжица.
За да стигнат до това заключение, изследователите започнаха с въвеждането на диети с високо съдържание на сол на плъхове и установиха, че те са по-податливи на по-сериозни бактериални инфекции.
Когато проучването поиска човешки доброволци, изследователите им даваха допълнително шест грама сол всеки ден, в допълнение към препоръчаното количество. След известно време доброволците започнаха да показват признаци на изразена имунна недостатъчност. Тези шест грама са приблизително еквивалентни на две ястия за бързо хранене.
- Коронавирус Covid-19 Затлъстяване Защо излишните мазнини отслабват имунната система Здраве
- Куркума, формула на имунната система Proto-col - експерти по колаген от 2003 г.
- Делта диета диетата, която укрепва имунната система
- Как да предотвратим вируса на короната укрепване на имунната ви система
- Ефект на системата за хранене и включването на квебрачо в диетата на овцете и агнетата