Персонализирани диети - Треньор по храна - EducaDora Nutritional

план хранене

Издръжка

Издръжка

Небалансираните и нездравословни диети са водещата причина за недохранване в първия свят.

Работата в моя кабинет започва да знае основите на живота на човека, тъй като поставя в тази пирамида 1º знаят графиците им, вкусовете по време на хранене, времето за готвене, колко хора живеят и ядат, времето за закупуване на храна.

За изготвянето на диетата тя е основно в Средиземно море, като се използват различни методи за решаване на нуждите на моите пациенти .

Първо, при онлайн диетите ще бъде прегледано хранителното образование на човека
За да можете да подходите с персонализирана хранителна стратегия, която ви кара да постигате целите на човека по удобен начин и без жертви като гладуване или промяна на живота ви

Тя ще бъде анализирана:

  • Цел на човека
  • Ежедневен дневник на вашите хранения и информираност за вашия неправилен избор на диета
  • Социални ястия. Ако се хранят семейно и за колко готвят, ако тези домашни ястия са балансирани. Планирайте, изберете и пригответе здравословни ястия, които са в рамките на техните бюджети.
  • Време е за пазаруване и готвене
  • Физическа активност на човека
  • Болести, лекарства, операции или физиономични или културни характеристики, които влияят на диетата
  • Създаването на персонализиран план за хранене, видът на диетата ще бъде обхванат според Личността

Човек, начин на живот, диетична стратегия.

Има различни методи на диета и начин на живот, това е работа на диетолог, да оцени, проучи човека и да му помогне да постигне целта си.

Порциите или количествата на храната ще бъдат със субективни мерки, а не в грамове, тъй като според моя опит това е една от основните причини за неуспех в диетата.

Пример за порции здравословно ястие:

Аз, Ана Санчес работим върху целта на човека и доколкото те искат да отидат, свободно и удобно, от изслушване и консенсусно планиране, без налагане на идеи.

Аз се грижа за калориите, резултатите ще видите само ако изпълните инструкциите ми.

Какъв е вашият метод? Обадете ми се или се свържете с мен безплатно и ще видим вашия план за хранене без задължение