ОБИЧАЙНИ ДИЕТИ

НАПРАВЕТЕ ВАШАТА ОНЛАЙН КОНСУЛТАЦИЯ

Заложете на здравословна и балансирана диета от ръката на д-р Гарсия Валдес.

Протеинова диета (DAP)

Диетата за прием на протеини (DAP) е начин за отслабване чрез план, чийто дизайн се основава на ограничаване на консумацията на мазнини и въглехидрати, като ги замества с консумацията на протеини с висока биологична стойност.

Тази диета може да се провежда чрез основната диета, метод с доказана ефикасност и безопасност през годините, който много пациенти повтарят.

Целта на тази диета е да намали натрупаните в тялото мазнини, които освен че са отговорни за наднорменото тегло и затлъстяването, могат да причинят заболявания като хипертония, холестерол, повишени триглицериди и сърдечно-съдови рискове, наред с други.

Чрез този уебсайт можете да направите диетата си по безопасен и здравословен начин, от ръката на д-р Гарсия Валдес с метода Основна диета.

диети

Конвенционална хипокалорична диета

Хипокалоричната диета се основава на намаляване на приема на калории, както подсказва името му. За провеждането на този тип диета е необходимо да се знае базалният метаболитен изход на пациента.

Тази диета намалява калорийния прием, намалявайки въглехидратите и мазнините и повишава умерено приема на протеини. Той е добре известен и има множество варианти.

Целта е да намалите приема на калории и по този начин да генерирате отрицателен калориен баланс, който води до загуба на тегло. В Интернет има седмични таблици с "нискокалорични диети", но всяко тяло може да бъде повлияно по някакъв начин, а отслабването е толкова важно, колкото и да не намалявате мускулите си.

Препоръчително е да посетите лекар диетолог, за да постигнете очакваните резултати и да намалите появата на рикошетния ефект след приключване на диетата.