които

Липсата на протеини в диетата може да причини повече загуба на коса и по-малко растеж на косата.

Актуализирано: 2 март 2020 г.

Изпълнете определени тежки диети или спазването на много рестриктивен тип диета може да повлияе на здравето на косата ви. В този смисъл, строгите вегетарианци, като не въвеждат протеини в диетата си, могат да наблюдават, в допълнение към по-голямата загуба на коса, по-малък растеж и променен външен вид на косъма.

Обсебването над мащаба и яденето на много ограничена диета също има своите последствия. „При строгите диети това, което може да се случи, е, че 3-4 месеца след започването му има внезапна и тревожна загуба на коса (телогенен ефлувий) поради тази причина, която може да се поддържа с течение на времето, ако болестта не бъде коригирана. то, в случая диетата и липсата на някои храни и витамини и минерали ”, потвърждава дерматологът Кристина Серано, член на групата по трихология към Испанската академия по дерматология и венерология, AEDV, и специалист в клиниката по дерматологичен Серрано де Гранада.

Предупредителен знак за други патологии

Сухата, чуплива и в крайна сметка нездрава коса може да бъде отражение на някои заболявания, свързани с неправилното хранене и липсата на витамини, минерали и протеини. Такъв е случаят например с хипотиреоидизъм и хипертиреоидизъм, които са свързани съответно с дебела, суха и чуплива коса и тънка, фина и мазна коса. Всъщност, както д-р Серано уверява, „все повече се наблюдава алопеция поради тенденцията на хипокалорични и хипопротеинови диети и поради по-сериозни заболявания, свързани с храненето като анорексия или булимия“.