Този август изглежда с един размер по-малко след диетата, която предлагаме на базата на протеини: ефективна, здравословна, богата и без ефект на възстановяване. Какво повече може да искате?

килограма

Този август изглежда с един размер по-малко след диетата, която предлагаме на базата на протеини: ефективна, здравословна, богата и без ефект на възстановяване. Какво повече може да искате?

Можете ли да си представите отслабване с вкус на омлет от сирене или шоколадов сладолед? Все още сте навреме, за да покажете най-добрата си фигура това лято, без да страдате или да гладувате и по здравословен начин, с диетата на Siken. Това е режим, базиран на протеинови продукти (продават се в аптеки, парафармации и диететика), който избягва ефекта на възстановяване.

Трябва да изберете три програми за отслабване, от три до девет килограма, в зависимост от това, което ви интересува най-много, и да следвате много съвети, които ще ви помогнат да отслабнете по здравословен и прост начин:

•Изпийте два литра вода или инфузии на ден.

•Избягвайте дъвки и бонбони дори без захар.

• Подправете със сол, черен пипер, горчица, лук на прах, подправки и аромати. Не злоупотребявайте с оцет и избягвайте чесъна.

•Готвене на пара, на скара, en papillote, на скара или на фурна.

• Ако, когато започнете да приемате много фибри, се почувствате подути, вземете зелен анасон.

• Ако не можете да пропуснете обвързано хранене, вземете хитозан за борба с излишъци.