Най-добрият ендокрин в Испания има перфектния хранителен план за увеличаване и поддържане на мускулната ви маса
Атлетите трябва да имат адекватен прием на протеини, за да могат да възстановят мускулите, които използват по време на спортните си практики, освен това протеините спомагат за повишаване на физическата работоспособност по време на упражненията.
Протеинът съдържа аминокиселините, от които се нуждаем и които организмът не може да произвежда изцяло сам, можем да ги намерим популярно в храни от животински произход и по същия начин има няколко продукта от растителен произход с високо съдържание на протеини.
Нашето тяло се нуждае от 20 аминокиселини, за да произвежда протеини, от които 9 трябва да бъдат включени в ежедневния ни хранителен план, за да задоволи нуждите на нашето тяло, приемът от тях също ще зависи от нивото на нашата физическа активност. Ако сте спортист и се нуждаете от диета, адаптирана към вашия начин на живот, не се колебайте да влезете в нашата онлайн консултация, където ще намерите идеална диета за вас.