Сара Убеда

Храненето не е същото като подхранването. Актът на хранене е съзнателен и доброволен, това е, което обикновено правим, за да задоволим глада или апетита.

сара

От друга страна, подхранването е процес, който не зависи от нас, той е неволен. Физиологично, тялото избира това, което ще бъде полезно, за да задоволи всички функции на тялото по оптимален начин, за да остане здраво.

Когато теглото е недостатъчно, това е така, защото не се изяжда необходимото количество калории, поради генетиката, която всеки човек има или поради наличието на някакво заболяване и като страничен ефект се губи голямо количество тегло (Диабет, цьолиакия, Хипертиреоидизъм, рак, заболявания на коронарните артерии, излишен стрес и безпокойство, странични ефекти на лекарствата.).

Хранителните вещества са малко в нашето тяло и това може да причини дефицит на витамини, минерали и други основни хранителни вещества.

Тази липса на хранителни вещества и ниско телесно тегло обуславя вашето здраве, като по този начин увеличава риска от страдание; Остеопороза, костите ви са отслабени, точно както другите системи и органи. Слабост на тялото, анемия, дефицит на внимание, липса на концентрация и в някои случаи депресия.

Вашата имунна система отслабва и по този начин увеличава риска от инфекции.

Ако ви е трудно да наддавате сами и искате да качите здравословно тегло, сега е вашето време. Независимо дали искате да напълнеете за здраве, или ако искате да подобрите естетиката си, като качите няколко килограма, изберете плана си и започнете да научавате какво да ядете. С последващи действия и някои насоки ще разрешим проблема и ще постигнем желаната цел.

Планът за напълняване ви предлага напълно индивидуални и персонализирани диети, адаптирани към вашите вкусове, предпочитания и нужди, диетите са разнообразни и различни, така че да имате много възможности и да не ви омръзва да ядете винаги едно и също.

ИСКАТЕ ЛИ ДЕБЕЛИ И НЕ МОЖЕТЕ?

ЩЕ СЕ НАДЪБРЯВА МАСЛИНА, ПОДОБРЯВАЩО ВАШЕТО ЗДРАВЕ/ЕСТЕТИЧНО СЪСТОЯНИЕ?