Казваме ви как бързо да свалите излишните килограми

Споделете статията

Ако приемате тези шейкове сутрин и през нощта ще отслабнете по един прост начин

шейкове

Соковете и смутитата са добър начин да получите тласък на енергия, без да се налага да ядете много тежки елементи, които могат да развалят диетата. В този обширен свят на смутита има някои препарати, които не само са източник на хранителни вещества и протеини, но и ви помагат да отслабнете, благодарение на тяхната диуретична и детоксикираща сила.

Първата от рецептите е предложение за сутрините, защото съставките му осигуряват много енергия. За да направите това, трябва: цвекло, два моркова, ябълка, сок от лимон и сок от портокал. Съставките, които не са сочени, трябва да се измият много добре и да се смесят. За да го подсладите, можете да използвате малко агаве. Резултатът е червена напитка (от цвекло) с много хранителни вещества.

Вторият от смутитата трябва да го приемате през нощта, преди да заспите. Това е детокс шейк, който помага на тялото да изгаря коремните мазнини. Съставките са: половин чаша вода, лимон, краставица, супена лъжица сок от алое вера, супена лъжица настърган джинджифил и куп магданоз. просто трябва да смесите всички съставки, за да ги смесите и да изпиете напитката, преди да заспите. Ключът е да го приемате през нощта, така че шейкът да си свърши работата, докато тялото е в покой.

Ако нямате нито една от съставките (като сок от алое вера) нищо не се случва. Ако сте загрижени за вкуса, винаги можете да добавите малко канела като подсладител. Ако това предложение не ви убеди, ние ви оставяме (в тази връзка) друга рецепта за шейк за изгаряне на мазнини, идеален за пиене през нощта. (Друго предложение: това с пъпеш).

Към приема на тези две напитки трябва да добавим, разбира се, балансирана диета, богата на плодове и зеленчуци и физически упражнения. (Ето няколко упражнения за отслабване).