Много добри приятели на recipesfitness10, този път ще споделя един диетична рецепта за лазаня с тиквички те със сигурност ще го харесат.
Богато на протеини и с несравним вкус, ще изненадате всички, когато приготвяте това фитнес ястие. Обърнете внимание на стъпките, които трябва да следвате:
Как да си направим лазаня от тиквички
Съставки
- 3 големи тиквички
- 2 средни патладжана
- 4 цели гъби
- 1 червен лук
- 1 зелена чушка
- 1 червена чушка
- 540 гр. Занаятчийски домат голяма тенджера
- 250 гр. Пържен домат малка тенджера
- 1 супена лъжица Зехтин
- Настъргано сирене по желание
За месото:
- 2 ч.ч. Сол
- 2 щипки розмарин
- 2 щипки смлян черен пипер
- 2 щипки индийско орехче
- 2 щипки сладък или лют червен пипер
- 1 кг телешка кайма
Разработване
Вкусна рецепта за лазаня с тиквички. Ястие, което ще повторите
Това е направено! Тази вкусна рецепта за Диетична лазаня от тиквички Той е идеален за всички наши фитнес приятели, идеален е да се насладите на храна, пълна с хранителни вещества след тежка тренировка или в компанията на приятелите си.
Тиквичките са храна с много ползи за организма. Един от тях е, че това е диуретична храна. The тиквички, съдържа висок процент фибри и вода, това ще ни помогне да бъдем хидратирани особено в горещо време.
Освен това, тиквичките осигуряват определени минерали и витамини от съществено значение за правилното функциониране на тялото. Съдържа калий, който помага за елиминирането на токсините от тялото и регулира кръвното налягане.
По този начин ще намерите в новия ни раздел с рецепти с тиквички, рецепти, които да включите във вашата диета. Обичаме рецепти с тиквички, надяваме се и на вас да ви харесат.
Ако се осмелите да го подготвите, не забравяйте да ни оставите вашите коментари. Посещавайте ни често на вашия уебсайт за фитнес рецепти.