ЗДРАВЕ И КРАСОТА

Обсебен от храна по всяко време? Има много жени, които вярват, че по този начин също ще преодолеят строгостта на бременността, но не е така

Обсебен от храна по всяко време? Има много жени, които вярват, че по този начин те също ще могат да преодолеят строгостта на бременността, но това изобщо не е така: тези, които са склонни да контролират трайно диетата си, наддават по-голямо тегло по време на бременност, отколкото тези, които не приемат грижа за диетата им. Това се потвърждава от проучване, проведено наскоро в САЩ.

често

Медицинският институт на Съединените щати посочва, че жените не трябва да увеличават количеството приети калории през първия триместър на бременността, докато през втория и третия триместър се нуждаят съответно от 340 и 450 калории повече. Все повече жени качват повече от препоръчаните килограми по време на бременност, според екипа, ръководен от Косене-Риз в Вестник на Американската диетична асоциация.

И не само това: има доказателства, че жените, които прекомерно контролират диетата си, и тези, които се хранят постоянно, ще напълнеят повече по време на бременност. Екипът проведе разследване сред 1223 бременни жени, участвали в проучване за преждевременно раждане и развитие на плода, за да разследва как хранителното поведение преди бременността влияе върху наддаването на тегло през тези девет месеца.

Всички жени са посочили теглото си преди бременността и са отговорили на въпросници, оценяващи рестриктивно хранително поведение, колебания в телесното тегло и загриженост относно храненето. Участниците спечелиха с около 52% повече от препоръчаното тегло; при 63% от жените наддаването на тегло е било прекалено високо. 32% от жените, които са били с поднормено тегло поради височината си преди бременността, са натрупали наднормено тегло, което също се е случило при 63% от участниците с нормално тегло преди бременността и съответно при 85% и 74% от жените с наднормено тегло и затлъстяване.

"Цикличните" жени, което означава, че преди бременността са качили и загубили поне 2,25 или повече килограма за една седмица, са качили с 2 килограма повече от "нецикличните" жени. Във всички подгрупи според теглото преди бременността, с изключение на жените с ниско тегло за ръст, тези с рестриктивно хранително поведение натрупват повече тегло от тези, които най-малко ограничават диетата си. Същият модел се наблюдава при жени, които редовно диети.

Жените, които обичайно ограничават хранителните си навици, могат да бъдат психологически по-уязвими от напълняване по време на бременност, каза Сиега-Риз, тъй като е по-вероятно да разглеждат бременността като възможност да се откажат от тези ограничения. Съобщението от лекарите „не трябва да бъде, че е добре да се яде за двама“, каза авторът.