Мария Пас Илареги
Диети: Краставица, ананас и грейпфрут ви помагат да отслабнете
Като цяло плодовете и зеленчуците са здравословни и не ви дебели, но тук ви казваме кои ви помагат да отслабнете.
Като цяло плодовете и зеленчуците са здравословни и не ви затлъстяват, но тук ви казваме кои ви помагат да отслабнете.
Сред групата зеленчуци, които се сдобиват с безспорния трон на този, който най-много помага за отслабване, е освежаващият краставица, тъй като има 95% вода в състава си и много малко калории.
При плодовете тук двама се борят за първото място, над което едното помага повече за отслабване. От една страна имаме грейпфрут, който е плод, който съдържа киселини, които са идеални за подпомагане елиминирането на мазнините в тялото ни.
И следвайки плодовете, ананас има и високи качества, които ви помагат да отслабнете. Подобно на краставицата, тя има много малко калории и е идеална за включване в диетата, когато се стремим да отслабнем. Ананасът има бромелаин, който помага за смилането на протеини и мазнини в тялото ни, идеален за тези с високо телесно тегло.
Това ми беше казано
Казаха ми, че плодовете имат много захар и се угояват, защото се превръщат в мазнини. ще бъде вярно?
Ще опитам тази диета, тези плодове изглежда нямат толкова много захар
Харесвам и трите, така
Харесвам и трите, така че ще ги ям с повече желание и в по-голямо количество.