Ще се изненадаме да открия на Имоти от диня и пъпеш. Но кои По-добре?
Ние обикновено мисля че диня печели пъпеш по отношение на неговите хранителни свойства по различни причини: най-впечатляващият и привлекателен цвят, големият му размер ... Благодарение на хранителния анализ на храната, който Испанската агенция за безопасност и хранене на храните и консорциумът BEDCA приготви, наблюдаваме следното за тези два плода:
Открихме, че богатство и на двата плода е в съдържанието им в Вода. Те ще станат един от най-добрите ни съюзници това лятото за да получите необходимите д много важна хидратация По това време на годината.
Любопитен! The пъпеш въпреки че има по-малко количество от Вода отколкото диня (на 100g), представя по-висок съдържано в протеин, въглехидрати и мононенаситени мастни киселини какво това. Тоест това е храна с по-голямо хранително богатство отколкото диня. Това е храна, която ни дава на 100 грама тегло повече енергия от динята, а също така ни помага много в борбата запек поради по-високото си съдържание на фибри.
От друга страна, тъй като говорим за плодове, съдържанието в витамини и минерали е безспорен. Свойства, които ни помагат да подобрим здравето си: намалете кръвно налягане, предпазвайте от слънчеви лъчи, хидратирайте нашите коса и кожа… Но, Кой ще спечели този път, диня или пъпеш?
Наблюдаваме, че победителят отново е пъпеш. Честито пъпеш! Това беше битка много Продължи за диня.
Но какво, ако сравняваме на диня с тези сладоледи Колко често пием през лятото, за да се „разхладим“? вярвам в това няма нужда че правим страхотно Обяснение за да потвърдите победа от диня в този друг случай. Поздравления Диня!
В менюта на Метод на Сарай Алонсо включваме тези нарязани плодове заедно с Шунка Серано, на шишчета с прясно сиренеили като топинги за кисело мляко, в салата с ядки, или замразени сякаш е a домашен сладолед ... Идеален и лесен за внасяне в tupperware до басейна, плажа, полето или до работа.