Какво е хубаво да се яде диня?
Динята е пълноценен плод и съдържа източник на минерали, от които всички диабетици се нуждаят в тялото си. Този плод с червен цвят вътре и зелена кора осигурява фибри и антиоксиданти, които придават на цялото тяло функция. Осигурява витамини, хранителни свойства и богат източник на енергия.
Както всички плодове, той не трябва да се консумира в повече, тъй като пациент с диабет може да дисбалансира глюкозата си. Плодовете винаги трябва да се ядат умерено, дори повече, когато съдържат сладък диуретик. Препоръчително е да консумирате парче 3 пъти седмично и максимум 2 на ден. В случай на пациенти с диабет тип 1, се консумира само един парче на ден.
Ползи и свойства на динята
Осигурява фибри и антиоксиданти, които придават на тялото страхотни резултати
Подобрява метаболизма и прочиства храносмилателната система
Увеличава капацитета на паметта и тъканите
Подобрява циркулацията и намалява проблемите с хроничното възпаление
Действа като естествен диуретик
Имате способността да забавяте преждевременното стареене
Помага за подобряване на кръвообращението и премахва токсините
Почистете бъбреците и избягвайте запек
Облекчава и лекува мускулни болки, като работи като естествен регенератор
Почиства дебелото черво, избягвайки раковите клетки
Намалява нивата на киселини
Помага на пациенти с диабет
Осигурява витамин А, В и С
Сред много други предимства
Препоръчително е динята да се консумира през нощта
Динята е един от плодовете, които най-много хидратират и освежават организма през пролетта и лятото. Ако нямате диабет, можете да консумирате диня през нощта без никакъв проблем.. Но при диабетиците не, тъй като динята има висок гликемичен индекс и това би довело до покачване на глюкозата. Затова е препоръчително да го консумирате сутрин или следобед, когато тялото е в движение.
Как действа динята при диабет
За динята при диабет се говори много дали може да се консумира или не и днес ще видим дали е истина. Този плод е мощен източник на витамин С Той се бори с инфекциите и не осигурява мазнини или холестерол, което е подходящо за диабет. Благодарение на своите антиоксиданти сърцето ни ще бъде по-защитено, от което страдат много диабетици. Намалява високите нива на кръвното налягане Тъй като въз основа на кръвообращението е от полза за диабетика, той също така помага на диетичните фибри. Динята може да се консумира, тъй като гликемичното й натоварване е ниско, което е идеално за диабет, винаги в мярка без излишъци.
Има ли динята много захар?
Важно е да знаем количеството захар или сладко, което динята съдържа, за да знаем колко можем да консумираме. Твърди се, че динята има 7 грама захар на всеки 100 грама диня. Това количество варира в зависимост от времето на узряване, тъй като през пролетта или преди да достигне максималната си зрялост достига 4 грама на всеки 100 грама диня.
Друг важен факт за динята е това въглехидратите им са ниски, което е идеално за диабет. Това е плод, богат на вода и разтваряне, което предотвратява натоварването на тялото.
Сок от диня за диабетици тип 2
Ако вече сме научили за гликемичния индекс, въглехидратите и сладостта на динята. Това означава, че ако искате да консумирате чаша сок от диня, трябва да го правите само 2 пъти седмично по 1 чаша. Само хора с диабет тип 2 могат да пият чаша сок и напишете 1 парче. Важно е да се спазват препоръките на лекаря и диетолога, който определя количествата.
Истини за динената кора и семената
Добре известно е, че много хора използват цялата диня или в домашни средства, или в натурални храни. Но е по-добре да знаете, че той съдържа динената кора и семената, преди да ги консумирате. Хората го казват динена кора ви помага да заспите, Приготвяте ги с литър вода и ги оставяте да врят около 15 минути. Приет, стига водата да помага много за отпускане на уморения ум. Забавя стареенето, премахва излишните мазнини от тялото и прочиства храносмилателната система.
В случай че семената са диуретични и пречистващи, което е от полза за пациента с диабет. Те са богат източник на фибри, които са от полза за цялата храносмилателна и чревна система на тялото.
Заключения за диня: Идеален е за консумация от пациент с диабет, винаги в умерени количества. Ако имате диетолог, попитайте го за количествата диня, които можете да консумирате през седмицата.