Актьорът навърши 40 години и обучението му го прави все по-млад и по-млад.
Райън Гослин навърши 40 този четвъртък. Актьорът преживява страхотен професионален момент. Той винаги ще бъде запомнен с ролята, която го изстреля до звезда Дневник на страстта, но той не е бил влюбен в този единствен герой и е играл всякакви роли.
Една от тайните на успеха му е да се потопите дълбоко във всеки герой. В Лалаланд се научи да свири на пиано и в Само Бог прощава, да се биеш.
Благодарение на интензивните си тренировки актьорът е достигнал 40 години със статуетно тяло и изглежда с няколко години по-млад.
Райън следва строга и интензивна високо протеинова диета, разпределена в 5 хранения на ден. Вашият ключ е да ядете относително малки порции.
Що се отнася до рутинните му упражнения, той е много упорит и никога не му липсва мотивация. Куй Пук, неговият учител по муай тай, каза, че когато стрелял само Бог прощава, той тренирал по 2 часа на ден, 5 дни в седмицата.
Не само правите кардио упражнения, но и много силни.
Звездата практикува и пилатес, идеален за удължаване на мускулите и оформяне на фигурата.
Един от личните му треньори сподели рутина, която холивудската звезда изпълнява: 3 кръга с 10 секунди почивка между упражненията и упражненията.
- Лицеви опори: 45 секунди
- Клякане: 45 секунди
- Скачащи крикове: 45 секунди
- Издърпвания: 45 секунди
- Напади: 45 секунди
Освен това Гослин е много спретнат и всеки ден се фокусира върху различна част от тялото си.
- Диета или упражнения, което е по-важно да бъдете във форма
- Запознайте се с рутинната диета на Ан Хатауей, за да останете във форма
- Съвети за поддържане на форма и поддържане на фигурата през лятото
- Когато Уолт Уитман беше „личен треньор“, десет съвета от поета за здравословен живот
- Как го прави Това са тайните на Мик Джагър да се подготви на 74 години