естествено решение да дишате добре, да се чувствате добре, да бъдете добре
Ще научите какво е да дишате правилно и най-важното, като дишайте правилно.
Дишайте по-добре, сънете по-добре е курс, създаден, за да ви даде методи да разберете как дишате и да ви помогне да облекчите симптомите на астма, алергии, тревожност, нарушения на съня и други състояния, свързани с дишането.
"Мисля, че курсът е супер завършен. Хората с респираторни проблеми се нуждаят от тези инструменти. Липсата на въздух е много грозна. И с този курс започнах да виждам, че има и друг начин за решаване отвъд лекарствата."
- Балсам, Буенос Айрес, Аржентина
Tu Instructora/Вашият инструктор
Здравейте, казвам се Маги Коуън-Хюз и преподавам метода на Бутейко от 2012 г. и сега феноменалната сила на кислорода. Аз съм един от малкото инструктори, които преподават Бутейко на испански и английски език. През тези осем години помогнах на стотици хора да подобрят здравето си и да постигнат значително подобрение в качеството си на живот, като им показах правилния начин на дишане.
Здравейте, казвам се Маги Коуън-Хюз. Преподавам метод на дишане на Buteyko от 2012 г. и сега, вълнуващото кислородно предимство (R). Аз съм един от малкото инструктори, който преподава както на английски, така и на испански. През тези осем години научих стотици хора да подобряват здравето и качеството си на живот благодарение на това да им покажа правилния начин на дишане.
Представете си Енергията, която ще имате, когато откриете, че можете да спите така, както е проектирала природата, дишайки лесно, без страх и без да харчите голямо количество пари за лекарства или устройства, които да ви помогнат да спите.
Представете си как би било:
- Събуждане с енергия след добър нощен сън
- Авансирайте пътуването си, без да се задъхвате за въздух
- Прегърнете пролетта и се насладете на същността на цветята, без никога повече да се криете от тях
- С нетърпение очакваме зимните месеци, знаейки, че студеният въздух няма да ви засегне.
Колко прекрасно би било да бъдем толкова прекрасно здрави!
И накрая, намерихте научно доказан начин за подобряване на начина на дишане и сън.
Нарича се Метод на дишане на Бутейко и ще ви помогне да направите всичко много по-добре. Да живеете по-щастлив и по-здравословен живот като цяло може да бъде възможно и всичко става чрез естествен и лесен за научаване процес, който тялото ви вече е познавало, но е забравило.
Не си сам!
Проблемите с дишането са много налични при висок процент от населението:
Например, астма това е глобален проблем. Смята се, че 6% от населението на Аржентина, 12% от децата в Испания и 1 на 5 деца във Венецуела страдат от астма, сред 235 милиона в света.
Проблеми със съня като хъркане Y. апнея са широко разпространени и нарастват: в Аржентина има 40% от населението, което страда от нарушения на съня и освен това спи малко и лошо.
Много често единствената причина, поради която имаме симптоми астма, алергии, тревожност или страдание за Нарушения на съня на първо място са нашите лоши навици на дишане, при които тялото е било обусловено да го прави по грешен начин.
"От първия момент, в който започнах да го практикувам, защото се чувствах така, сякаш се чувствам по-спокоен. Първият път, когато започнах, разбрах, че това е полезно."
Ако проблемът ви е ASTHMA
Знаете ли, че астматиците дишат за четирима души? Дишането се измерва в литри и здравите хора вдишват 4-6 литра всяка минута, казва Световната здравна организация.
Научните изследвания показват, че астматиците дишат 3 или 4 пъти по-голям обем от въздуха: прекомерно дишат или „хипервентилират“.
„14,1 литра вентилация в минута“ 1
Ще откриете как можете да бъдете по-спокойни и да промените тези трудни дихателни навици, за да постигнете нормално и здравословно дишане.
Ако АЛЕРГИИТЕ и РИНИТИС са вашите притеснения:
"Когато дишаме прекалено, нивата на хистамин се повишават в тялото, причинявайки възпаление, свиване и подуване, което определено се чувства при алергичен пристъп!" две
Толкова е важно да се научите да дишате нежно. Това е основният фокус на курса.
Когато страдате от нарушения на СЪН:
"Пациентите с хъркане или сънна апнея могат да дишат лесно през устата си по време на сън и че запушването на носа може да предизвика сънна апнея. Нощната назална конгестия е силен и независим риск от обичайно хъркане, включително хъркане без сънна апнея." 3
Ще ви насоча много внимателно, за да ви помогна да преминете от дишане през устата към дишане през носа. Това ще ви помогне да спите много по-добре.
"Много съм добър, винаги имам предвид вашето преподаване и страхотните знания, които съм имал, след като съм преминал този курс."
- Кени, Венецуела
ЗНАЧЕНИЕТО НА ДОБРОТО ДИШАНЕ
Здравословното дишане е основен Да живееш добре. Ние се грижим за това какво ядем, пием и други неща в ежедневието. Но вие не чувате как трябва да дишаме и това е най-важното от всичко.
Когато дишаме лошо, например хипервентилираме, без да знаем, дишаме през устата, губим сън и лошо спим, всички системи и функции на нашето тяло са засегнати. Да се каже, всичко тялото. И, разбира се, резултатите могат да повлияят на психичното здраве.
Не можем да бъдем в добро здраве, ако дишаме зле. Инструкторите на Buteyko установяват, че повечето хора просто не знаят как да дишат правилно, защото никой не ни учи и следователно се появяват симптоми.
Има начин да се възстановят оптималните и естествени дихателни навици, като по този начин се постигнат всички предимства, за които говорихме по метода на дишането на Бутейко.
Методът Бутейко е естествен път към здравето. Това е просто и без риск.
Работейки заедно с каквито и лекарства да приемате, следвайки внимателни и систематични уроци, аз ще ви науча как да дишате по естествен начин, спокойно, както когато сте били дете.
Няма хапчета или магически отвари. За да постигнете прекрасните подобрения във вашето здраве, които се намират от време на време от учениците на Бутейко, ще трябва да свършите работата и ще ви помоля да поемете ангажимент за това. Това означава: следвайте уроците (в свободното си време и със собствено темпо) и прилагайте техниките на практика. Ще разберем какво работи за вас, как използването на техниката Buteyko може да се впише във вашия живот.
Създадох курса за много активни хора, а също и за тези, които изпитват здравословни проблеми и можете да следвате курса със свое собствено темпо: според вашия график. Отделянето само на половин час на ден може да ви донесе грандиозни ползи за собственото ви здраве.
Този курс може да се превърне в най-доброто нещо, което някога сте правили.
Курсът включва:
- 4 уебинара: Класове на живо от Zoom, за да упражните упражненията и за вашите въпроси
Датите през май: 5, 12, 19 и 25 вторник в 14:00 ч. Аржентина и ще бъдат записани за изпращане на студентите по-късно. - Практиките и теорията на метода на дишане на Бутейко.
- Осем модула, всеки с до осем урока с изключително подробни инструкции за метода на Бутейко.
- Класове: текстове, видеоклипове, записи, въпросници, информационни листове в pdf формат, препратки към научни изследвания.
- Индивидуалната грижа включва лична помощ за курса по имейл с инструктора, за да сте сигурни, че получавате най-добри резултати.
- Възможността да изтеглете и запазете целия материал от курса да учи в свободното си време. Няма фиксирани часове. Ще имате гъвкавостта да учите, когато пожелаете: сега и в бъдеще.
- Възможността да подобрите здравето си.
Резултатите, които можете да постигнете:
- Коригирайте лошите дихателни навици, които ще променят живота.
- Имайте практики, които се вписват във вашия начин на живот, за да постигнете и поддържате добри дихателни навици.
- Изпитайте по-малко тревожност и силно намалени симптоми на вашите дихателни проблеми като астма, ХОББ, ринит и алергични реакции.
- По-добър и по-доволен сън.
- Научете от семейството за това как можете да постигнете добро здраве и да имате трайно щастие чрез нещо толкова просто като дишането и възможността да се грижите за семейството си по-добре от всякога без разходите в допълнение към допълнителните посещения при лекар и за повече лекарства.
- Повече енергия!
- По-добро здраве и значително чувство за благополучие.
Предлагам ви възможността да вземете курса със себе си, в полза на промяната на живота си.
„Лично аз наистина го обичах.
Особено онази част от вас, която винаги да ни държи мотивирани и да ни отделя време и ритъм.
Това е грандиозен метод, жалко, че не се разпространява в Латинска Америка.
Научих много. Помогна ми да опозная себе си и да се превъзпитам и преди всичко се научих да си помагам. "
КАК ПЛАЩА ЗА КУРСА?
За курса Breathe Well, Sleep Well можете да платите в долари или в парите на вашата страна. Кажете ми, ако не се появи по-долу.