Със сигурност, ако сте разглеждали магазин за хранителни добавки или сте влизали във форуми или блогове за културизъм, ще видите, че те съществуват безкрайни добавки които, изглежда, са панацеята и ще ви накарат да се превърнете в скалист колос, просто като ги вземете.
съществуват рекламира толкова разнообразие от добавки, колкото въображение, Просто трябва да погледнете страницата за случайни продажби на добавки и да видите всичко, което има: трибулус терестрис, блокери на мазнини, термогеника, CLA, ZMA, L-карнитин, тримери, конгестиенти, бустери за тестостерон, ... просто се нуждаете от растеж на косата.
С това стигаме до точка, в която всички сме се питали, стотици или дори хиляди пъти, кои са добавките, които наистина служат на нещо и това е целта на тази публикация, да се опитаме да обединим добавки, които наистина го правят и някои точки, които трябва да имате предвид за останалите добавки.
Чудодейни добавки
Повечето други добавки Те няма да допринесат дори с 1% от това, което обещават и те се основават на подвеждаща и агресивна реклама, която показва ефекти в много случаи без положителни проучвания, какъвто е случаят с L-карнитин, който очевидно насърчава изгарянето на мазнини, но има само едно проучване, което потвърждава това и при затлъстели хора.
Също така в почти всяка реклама на списание или магазин излизат професионални културисти или хипердефинирани модели и мускулесто, говорейки за отличното качество на продуктите, просто трябва да видите рекламите за азотен оксид, които обещават голямо задръстване и печалба, а културистите излизат навън, като дърпат вени навсякъде, когато тези тела се постигат само на базата на стероиди и хормони.
Това, което те никога не казват, е, че през повечето време, ако работи това е благодарение на плацебо ефекта че те имат в този, който ги взема, тоест, ако човекът, който вземе например трибулус, вярва, че се справя добре, той може да види резултати, които не съществуват или че умът го кара да се опитва повече и тялото да реагира по-добре, но нищо не трябва да се види с въпросната добавка.
Добавки, които работят
Със сигурност има някой друг, който може да има минимална помощ, но тъй като ние не сме състезатели по културизъм или фитнес, ще се съсредоточим върху него.6-те добавки, които наистина имат предимства количествено измерим и може да ни бъде от полза нещо: