Инструменти
Търсене в тема

Добавки Помощ за отслабване (Fat Burner, L-Carnitine.

Бог. Ако започвате, най-малкото, от което ще се нуждаете, са добавки за отслабване.

помощ

Вашият метаболизъм с тренировка ще започне да изгаря калории с нормална скорост, ако ми кажете, че не сте били дебели в живота, бъдете сигурни, че ще се стабилизирате отново, когато се върнете към предишния си ритъм на живот.

моят съвет: пропуснете горелки, карнитини, хапчета.

правилна диета + само добре насочени тренировки

и след 8 месеца, ако все още не сте свалили поне 10 килограма, ще говорим за термогеника, активиращи метаболизма и т.н., и т.н. и т.н.

Пазя казаното. използвайте добавки като „тласък“, когато всичко останало изглежда не работи. Аз съм първият защитник на добавките в спорта, но с глава.

Обзалагам се, че все още имате достатъчно килограми, за да отслабнете, без да е необходима термогеника, защото ако започнете да ги приемате сега, какво ще правите, когато наистина имате нужда от тях? удвоете дозата?, потърсете нещо по-мощно?, спрете да ядете.

Знам, че е изкушаващо да се обърнеш към тях от самото начало, но бъди умен и се придържай към него, ще извлечеш повече от тях по-късно

Ако сте успели да станете на 70, нищо няма да ви попречи да станете отново на 70 с тренировката (и живота), която сте имали преди нараняването.

Единственото нещо, с което не съм съгласен Manugym в които добавките са необходими за обикновен човек.

С физическа активност и нормална разнообразна диета, тялото ви трябва да се адаптира към посоченото тегло (килограм отгоре, килограм отдолу. Не всеки трябва да претегля това, което пише в таблицата).

Това е моето мнение и това, което се опитвам да приложа на практика за себе си.

fenix, за "обикновен" човек също не препоръчвам добавки.

Но за всеки, който има физическо износване със средна интензивност и който практикува 5-8 часа спорт на седмица витаминно-минерален комплекс, го виждам като съществен. така че считам, че 75% от форума е извън "нормата".


оттам. Вече бихме говорили за всяко допълнение, от продукт до грижа за ставите, глюкоспорт (между другото все още го предлагат на пазара ?) и т.н. и т.н...

Добавката не е нищо повече от естествени хранителни вещества, които могат да бъдат намерени в множество храни. Така креатинът например се намира в червеното месо. Протеинът не е нищо повече от суроватка от краве мляко и така нататък с почти всичко.

Сега, ако искате да отслабнете, е нормално да намерите обичайния си "ритъм", да започнете да отслабвате и след това да прибегнете до тях. Върнете сърцето и тялото си на тренировка, почувствайте, че сте „на път“ и след това можете да се опрете на някои добавки за отслабване.

Днес за бегач идеалът е термогенен и l-карнитин. Тяхната комбинация води до наистина добри синергични ефекти. Често използваните продукти са l-карнитин екстремни от dymatize и разкъсани изроди, например. Въпреки че вариантите са доста.

Надявам се да съм помогнал.

Добавката не е нищо повече от естествени хранителни вещества, които могат да бъдат намерени в множество храни. Така креатинът например се намира в червеното месо. Протеинът не е нищо повече от суроватка от краве мляко и така нататък с почти всичко.

Сега, ако искате да отслабнете, е нормално да намерите обичайния си "ритъм", да започнете да отслабвате и след това да прибегнете до тях. Върнете сърцето и тялото си на тренировка, почувствайте, че сте „на път“ и след това можете да се опрете на някои добавки за отслабване.

Днес идеалът за бегач е термогенен и l-карнитин. Тяхната комбинация води до наистина добри синергични ефекти. Често използваните продукти са l-карнитин екстремни от dymatize и разкъсани изроди, например. Въпреки че вариантите са доста.

Надявам се да съм помогнал.

това е странно . магазин за добавки, препоръчващ прием на добавки.

това е странно . магазин за добавки, препоръчващ прием на добавки.

Очевидно моето мнение може да изглежда пристрастно. Но зад този профил има човек, който пише на компютър като вас.

Можем просто да си вършим работата или наистина да съветваме "човек на човек" какво правим. Не познаваме никой, който да се е оплаквал от нашите съвети досега. Преди всичко сме спортисти, далеч над всичко останало.

Очевидно моето мнение може да изглежда пристрастно. Но зад този профил има човек, който пише на компютър като вас.

Можем просто да си вършим работата или наистина да съветваме „човек на човек“ какво правим. Не познаваме никой, който да се е оплаквал от нашите съвети досега. Преди всичко сме спортисти, далеч над всичко останало.

Без намерение да обиждам, просто коментирам, че ако сте били малко по-малко „частични“ в коментарите си, бих приел човека или спортиста зад този аватар с името на магазин за спортни добавки много по-сериозно.

Не казвам, че не сте добър професионалист. но тази първа фаза, която пускате в предишния пост. "Добавката не е нищо повече от естествени хранителни вещества, които могат да бъдат намерени в множество храни." за мен е повече от достатъчно!

Добавките са много повече от основни хранителни вещества, открити в множество храни. Давате пример с креатина, колко килограма червено месо трябва да ядете на ден, за да вземете начална натоварваща доза от 15 до 20 грама/ден? . и хайде, креатинът е една от най-безопасните добавки. да не кажа най-много.

За протокола, въпреки че може да изглежда така, не съм против добавките. Просто мисля, че те са много по-сложни въпроси, отколкото изглежда!


Сложих случая си:
Отдавна съм в това бягане. На 38 години съм и тежа 86 кг. Излизам да тренирам 5 до 6 дни в седмицата. Водят ми тренировките.
Опитвам се да отслабна, но това, което загубих, бързо го възвърнах. Не мога да правя строга диета, защото съм пътешественик, а отвън е невъзможно да го направя.

Мисля да стартирам фет бърнър, който е LIPO 6 ЧЕРЕН УЛТРА КОНЦЕНТРАТ, но не искам здравословни проблеми.

Може ли някой да ми каже дали това би било нормалното нещо или какво трябва да направя.