Ако смятате, че бебето ви е готово да започне диетата си с каша, говорете с вашия педиатър. Започването да давате на вашето бебе твърда храна е много важно, тъй като по този начин то ще придобие необходимите хранителни вещества за правилното му развитие. Но се чудите кога да започнете новата диета. Американската академия по педиатрия препоръчва започването на хранене на базата на каши от 6-месечна възраст. Всички деца обаче са различни и има такива, които са готови на 4 или 5 месеца.

дошли

Важно е да започнете твърда храна от 6-месечна възраст, тъй като кърмата вече не съдържа достатъчно желязо, калории, протеини, DHA, цинк и мастноразтворими витамини като фолиева киселина, витамин В12, витамин D и витамин С. изискванията могат да бъдат намерени в твърдата храна.

Как да въведем първата твърда храна?

За да започнете този нов етап, изберете най-доброто време на деня за вас. За предпочитане изберете едно от времената за закуска, обяд или вечеря; И с течение на времето ги завъртайте по такъв начин, че вашето мъниче да свикне да яде твърда храна по различно време на деня. По същия начин е за предпочитане вашето бебе да е щастливо и донякъде гладно. За да направите първия път по-приятен и лесен за вашето бебе, продължете да давате мляко в обичайното време и въвеждайте кашата само в момента, който сте избрали. Можете първо да дадете малко гърди или адаптирано мляко и след това да дадете на бебето храна. След няколко дни или седмици обърнете процеса обратно, за да сте сигурни, че хранителните вещества в кашата се използват все по-често и стигнете до точката, в която по това време давате на бебето само твърда храна.

Когато сте готови да започнете, настанете малкото си по начин, който е добре поддържан. Уверете се, че кашата е напълно смляна и че не съдържа бучки. Изберете каквато храна искате, само се уверете, че не е подправена; можете да го направите у дома или да го купите. Вземете бебешка лъжица и я напълнете до половината. Представете го на вашето бебе, говорейки с него през целия процес. Как реагирате? Нормално е бебето ви да бъде объркано и дори да отхвърля храната, тъй като усещането е ново за него. Не се безпокой. Започнете малко с чаена лъжичка или две. Скоро вашето мъниче ще свикне с този нов начин на хранене и ще можете да увеличите количеството храна.

Ако бебето ви плаче или отказва храна, не го насилвайте да яде. Върнете се към диетата с кърма или адаптирано мляко за няколко дни и след това опитайте да въведете отново бебешката храна. Преходът към твърда храна е постепенен процес, по време на който вашето мъниче ще продължи да получава по-голямата част от хранителните си вещества чрез млякото, което яде.

Когато въвеждате твърди вещества, не забравяйте да давате всяка нова храна 3-5 дни подред, за да проверите дали детето ви не е алергично към нея; по този начин ще бъде по-лесно да се идентифицира реакция. Редувайте храни след няколко дни, така че бебето да не свикне само с един вкус. Например можете да давате месо за 3 дни, зърнени храни за 3 дни, след това зеленчуци за 3 дни и плодове за още 3 дни, след това друг вид месо и така нататък, така че детето ви да се научи да яде голямо разнообразие от храни.