Средата, в която живеем, може по-специално да обуслови диетата ни и следователно здравето на тялото, дотолкова, че наскоро беше доказано, че Наличието на плодове в обсега ни е в полза на тяхната консумация и е свързано с по-ниско телесно тегло.

обсега

След анализ на снимките на 210 американски къщи и оценка на теглото и височината на обитателите им, както и получаване на данни от 500 домове и хората, които ги обитават, беше потвърдено, че присъствието в плодове в очите и в рамките на нашето достигане е свързано с по-ниско телесно тегло.

И обратно, присъствието на сладки храни, зърнени храни и безалкохолни напитки в кухнята и в очите на всички е свързано с по-високо телесно тегло (между 9 и 11 килограма повече) от тези членове, чиито домакинства не са разполагали с тези храни на място.

По този начин тези, които са имали контейнер с плодове в полезрението и на всеки, който е достигнат, са имали средно около 6 килограма по-малко тегло че тези, които нямат видими плодове.

Въпреки че проучването не показва причинно-следствена връзка ако потвърди ясна връзка между наличието на храна в околната среда и телесното тегло на хората. Всъщност наскоро беше открита и връзка между видимите храни и риска от затлъстяване.

Следователно, това изследване може да подкрепи съветите, които сме давали или получавали много пъти поставете здравословните храни на видно място да насърчи консумацията му и по този начин да оптимизира качеството на диетата.

Въпреки че може да бъде полезно да премахнем по-малко здравословни храни от обсега ни, чиято консумация трябва да бъде контролирана и от време на време.

А ти, Имате ли плодове на една ръка разстояние?