Заплахата от нова пандемия ни кара все по-често да разглеждаме дома като „зона на комфорт“, „приятелско пространство“ и за фитнес. През 2021 г., според доклада Coop 2020 Consumption, семействата ще намалят разходите за развлечения извън дома с 44%. За разлика от тях, търсенето на домашни фитнес уреди - платформи, бягащи пътеки и велоергометри - се е увеличило повече от два пъти. По-специално продажбите на велоергометри, стъпала и пейки се увеличиха с 80%. Но инструменти за вдигане на тежести и малки аксесоари като ластици, въжета и постелки също са много популярни. С други думи, незаменими спътници за сърдечно-съдови тренировки. Този месец е идеален за закупуване на достъпни цени. Прогнози на фондовия пазар Фитнес експертите ще ви насочат към най-добрия вариант, съчетан с най-достъпната цена.

фитнес

Кой е подходящ за бягащата пътека?

Домашен фитнес с бягаща пътека или велоергометър. Платформата за ходене или бягане със сигурност струва повече от стационарен велосипед и също така изисква малко място. Но не прекалено, тъй като най-новите модели са тънки и се запечатват. Те варират от 300 до 1000 евро за сгъваема и лесно транспортируема магнитна подложка, до 400-1 500 евро за сгъваема електрическа подложка. Платформата поставя повече стрес върху глезените и коленете, но ако трябва да отслабнете е идеално. Подложката изгаря 750 калории вместо 550 калории на изправен мотор.

Изправен велоергометър е идеален за корема

Тръбните велосипеди са по-удобни от платформата, лесно се транспортират от стая в стая и изискват по-малко място от конвейерната лента. Те са предназначени да работят с мускулите на корема и краката, включително коленните и тазобедрените стави, но също и корема и ръцете. Елиптичните велосипеди гарантират плавни и омекотени движения, което ги прави идеални за бивши спортисти или хора с крехък хрущял. За да изберете най-добрия вариант, трябва да се съсредоточите върху модели, които ви позволяват да калибрирате множество нива на стрес и устойчивост. И в тези, които ни дават информация за представянето ни по отношение на времето, скоростта, разстоянието, калориите и пулса.

Домашен фитнес с бягаща пътека или стационарно колело

Платформите трябва да бъдат избрани от моделите, които ви позволяват да регулирате нивото на усилие, да измервате сърдечната честота и да настроите тренировка. Те са чудесна възможност за бегачи, които искат да избегнат рисковете от бягане, които представляват силен откат в ставите. Електрическата бягаща пътека, оборудвана с безшумен двигател, е идеална за тези, които живеят в жилищна сграда. Новите модели са оборудвани с поставка за таблет - това е за гледане на филми или съвети за обучение от известен треньор.

(Напомняме ви да прочетете внимателно съответните предупреждения, с които можете да се консултирате КОЙ")