Коя домашна сауна да изберете, инфрачервената или парната? И двете имат своите предимства и недостатъци. Цените са в подобен диапазон, така че изборът зависи от всеки един.

инфрачервени

Искате ли да се потите, за да елиминирате токсините, но Преодолява ли ви влажната топлина? Lинфрачервен ас. Предпочитате ли парата за цял живот, която също подобрява използването на кожни процедури и облекчава мускулната болка? Парните. В друга статия на Periodista Digital говорихме за лазерна епилация или импулсна светлина. Днес на домашните сауни.

Домашна парна и инфрачервена сауна: разлики и прилики

И двете помагат при отслабване, допринасят за релаксация и подобряват болките в ставите и мускулите, но работят по различен начин. Преглеждаме приликите и разликите между парна и инфрачервена сауна.

Инфрачервени сауни

Те не загряват въздуха

Този тип вълни, за разлика от парата, не загряват въздуха директно. Инфрачервените вълни генерират топлинно и електромагнитно излъчване върху обекти (или тялото), По директен начин.

Тези вълни са част от естествената слънчева светлина, но това не е вредно за кожата за разлика от UVA UVB лъчите. Инфрачервените вълни проникват в тялото ни и активират потните жлези, един от механизмите, които тялото ни трябва да елиминира токсините. Инфрачервени домашни сауни Те имат въглеродни панели, които излъчват инфрачервени лъчи при температура около 60 ° C.

Парна сауна TryESeller с дистанционно управление и автоматично изключване

Инфрачервената сауна достига 60º за пет минути, вижте на Amazon.

Те не изсушават околната среда

При инфрачервена топлина, тъй като въздухът не се нагрява, не причинява сухота, не отделя газове, това е безопасна топлина, която поддържа стабилна температура Инфрачервената топлина предотвратява влагата или плесента, като не причинява внезапни промени в температурата.

Потите се при по-ниска температура

В инфрачервената сауна 80% от енергията е за отопление на тялото, само 20% от енергията достига до въздуха. Това означава, че можете да се потите, дори ако температурата на въздуха в сауната не е толкова висока.

Това е още едно предимство. Иn парна сауна, когато стайната температура се повиши твърде много, има хора, които могат да имат проблеми с кръвообращението или дискомфорт, в такава топла среда. В инфрачервените сауни отделяната топлина е по-малка. Те са по-удобни за използване, защото не изпитват толкова силно усещане за топлина и допринасят за релаксация.

Много безопасна топлина

Преносима инфрачервена сауна SereneLife

Преносима инфрачервена сауна, тежи само 9 килограма, достига температури от 60 °. Вижте на Amazon.

Можем да разграничим къси, средни и дълги вълни инфрачервени лъчи. Всички те са в безопасност, не генерират прах или газове.

  • Дълговълновите са тези, които използват съпротивително отопление, което откриваме в сауните и отоплението на дома.
  • Средни инфрачервени вълни са тези на кварцовите лампи и се използват в индустрията.
  • Късите инфрачервени вълни са тези на лампите с нажежаема жичка, те се използват за топлинна терапия, в промишлеността, а също и като отопление.

Инфрачервена сауна за двама души - Z & HX-Преносима и сгъваема сауна

Готов за 10 минути и графици между 10-99 минути, вижте цената на Amazon.

Загуба на тегло и повишен метаболизъм

Инфрачервените сауни и парните сауни помагат за изпотяване и увеличаване на метаболизма (чрез увеличаване на сърдечната честота). Това помага за изгарянето на калории. Тези ефекти обаче се наблюдават при редовна употреба.. Ако ви е трудно да отслабнете, въпреки че се храните балансирано и спортувате Сауната може да допринесе за повишено изгаряне на калории Облекчаване на мускулни и ставни болки

Въпреки че парните сауни с влажна топлина работят по-бързо, за да намалят болките в ставите и мускулите. Сухата топлина също е ефективна срещу сковаността на мускулите, помага за затопляне на мускулите и облекчава болката. Някои изследвания показват, че инфрачервените сауни може да облекчи симптомите на различни форми на артрит.

Инфрачервена сауна Zen Brighton - канадско дърво от бучиниш

Сауна - дървена инфрачервена кабина, компактна, лесна за инсталиране - ниска консумация. Вижте на Amazon.

Консумация

Инфрачервената топлина има лошо име, тъй като мислим за старите съпротивителни печки, които бяха много скъпи. Настоящата инфрачервена топлина обаче е ефективна.Имате нагреватели с опция от 400 и 800 W, способни да отопляват помещение от 10 м² при комфортна температура. Ако се замислите, други отоплителни системи вече харчат 1000 и 2000 W те нагряват повече, но и използват повече. Що се отнася до сауните, цената както на парна, така и на инфрачервена е приблизително около 1000 W.

Парни сауни

Домашните парни сауни работят с машина за генериране на пара, която е инсталирана вътре в сауната. За 10 минути той произвежда пара и имате на разположение различни нива на топлинас. Тези машини имат мощност от около 1000 W и обем от 2 литра.

Сгъваема SPA парна сауна - може да се добави етерично масло

Мощност 1000 W, с 9 нива на мощност, капацитет на парогенератора: 2 литра. Вижте на Amazon.

Висока влажност

За разлика от инфрачервените сауни, където топлината е суха, в парните имаме влажна топлина. Влажната среда може да помогне за деконгестирането на носните проходи и да бъде полезна за хора с алергии. Парата може също да помогне за подобряване на сухата кожа и да подобри усвояването на продукта, (антицелулитни, редуциращи кремове, пилинг или овлажнители).

Подобрява циркулацията

Влажната топлина е полезна за циркулацията, особено за крайниците, показват проучвания като Trusted Source.

Преносима парна сауна - отпуска мускулите, помага за елиминирането на токсините

Водоустойчива и антибактериална тъкан, девет температурни нива, програмируеми. Вижте цената на Amazon.

Изгаряне на калории

Както в предишния раздел за инфрачервените сауни, парните сауни също помагат за изгарянето на калории.

Пулсът се увеличава и това спомага за увеличаване на метаболизма и консумацията на калории. Парата ви помага да се изпотите, но имайте предвид, че използването на сауната за отслабване трябва да се комбинира с диета и упражнения. Това, което изпотите в сауната, ще възстановите по-късно, пиейки. Но ако редовно използвате домашната сауна, заедно с диета и упражнения ще изгорите повече калории.

Понижава кръвното налягане

Този ефект не е еднороден, но се случва някои хора, които ходят на парни сауни, да отделят хормони, които влияят на кръвното налягане. Един от тези хормони е алдостеронът, който регулира кръвното налягане. Това е една от причините парните сауни също имат релаксиращ ефект.

NewGen Medical парна сауна - 1,5 литра парна вместимост

Може да се използва и с етерични масла или есенции. С таймер и дистанционно управление. Вижте на Amazon.

Козметика и аксесоари за лична хигиена на най-добрата цена в Amazon

Електрически епилатори, ютии за изправяне на коса, естествена козметика или най-добрите фризьорски шампоани. Марки като Rimmel, LOreal, Wella или Kerastase,. Каквото и да търсите на Amazon ежедневно, имате оферти с отстъпки, които понякога надхвърлят 50%. Разходите за доставка са много ниски, например стандартната доставка струва 2,99 евро. Всички намерете продукти. иПредлагат се с безплатна еднодневна доставка за първокласни клиенти, плюс безплатни връщания.

Ако предпочитате да спестите тези разходи за доставка при покупките си, можете и вие, благодарение на Amazon Prime. Основните клиенти са тези, които получават най-много предимства от покупката на Amazon. Те не плащат разходи за доставка на милиони продукти, имате право на по-бързи доставки дори за 1 ден.

Да бъдеш главен клиент е безплатно през първия месец, то е пробно и без постоянство. Ако решите да останете, цената е 36 евро на година (т.е. ще спестите разходи за доставка за цяла година) и ще имате и други предимства като приоритетен достъп до флаш оферти, достъп до Amazon Video или безплатно съхранение в облак за вашите снимки в Amazon Photos.