Актуализирано: 7 септември 2020 г.
Тази рецепта от домати с риба тон и топено сирене е много лесно Подготвям. Ще видите какво просто и вкусно нещо. Ще бъде луксозно, дори ако не знаете как да готвите.
Рецепта за домати с риба тон и топено сирене
Здравейте приятели. Днес ви науча как да направите тези домати с риба тон и сирене стъпка по стъпка. Това ястие е идеално не само като предястие или акомпанимент, но и като вечеря. Ако трябва диета, Уверявам ви, че е идеално. Колко пъти настояваме да правим страхотни ястия, когато приятели или семейния дом, нали? И ние не осъзнаваме, че има много прости ястия, които са грандиозни. Този, който предлагам, се приготвя за по-малко от 5 минути и вкусът му е наистина вкусен.
Ако обичате пълнени зеленчуци и домати, няма как да пропуснете тези вкусни домати, пълнени с кайма. Препоръчвам ви също да опитате тези много вкусни домати, пълнени с бекон. Печени домати. А сега, да отидем там, приятели, до бъркотията!
Време за подготовка:
| Време за подготовка: 2 минути |
| Време за готвене: 5 минути |
| Общо време: 7 минути |
Можете да видите този видеорецепт на моя YouTube канал. Където можете също да го коментирате, да дадете харесване и да се абонирате безплатно за моя канал, за да не пропуснете нищо, което качвам там.
Съставки на човек:
| 1 домат на човек |
| Риба тон |
| Сол |
| Риган |
| Сирене за топене |
Печени домати с риба тон и топено сирене, лесна рецепта стъпка по стъпка
| 1. Започваме нашите вкусни домати с риба тон и топено сирене, като измиваме доматите и премахваме ъгъла. |
| 2. След това нарежете доматите на филийки с дебелина приблизително 1 см. Че имаме няколко филийки, които са възможно най-равни. |
| 3. Не прекалено дебел, защото вкусът ще е различен. Това е точната мярка да се насладите на всички съставки. |
| 4. Ние също не се интересуваме от това да сме слаби, тъй като доматът ще се разпадне, когато се изпече и не можем да му се насладим. |
| 5. Загряваме предварително пещ при 180º с нагряване нагоре и надолу за около 10 минути, повече или по-малко. |
| 6. След като имаме филийките домати, ги поставяме върху специална тава за печене. |
| 7. Подправете с малко сол върху всяка филийка и поставете малко купчина риба тон. |
| 8. Върху всяка купчина риба тон слагаме сирене да се разтопи. Използвах четирите сирена. |
| 9. Взимаме тавата към предварително загрятата фурна. Печете доматите на 180 °, докато сиренето се разтопи. |
| 10. След разтопяване на сиренето, извадете доматите с риба тон от фурната, поръсете малко риган. |
| 11. Ние служим като съпровод на a месо, а риба или просто като едно ястие и се наслаждавайте. |
Свойства на домати
Доматът се характеризира с осигуряването на много ползи за тялото ни. Това е храна, богата на витамини (A, B6, E, K и C, който е естествен антиоксидант) и на минерали (калций, фосфор, желязо, магнезий и калий). Благодарение на високото си съдържание на фибри, той помага за регулирането на нашите черва. Притежавайки антиоксидантни свойства, той засяга косата, зъбите и кожата ни. Калият и ниските нива на натрий помагат да се елиминират токсините и да се избегне, разбира се, задържането на течности в тялото ни.
Освен това е идеална храна за диети и водене на здравословен живот, тъй като има около 20 калории и е с много ниско съдържание на мазнини (0,11). Към всичко това се добавя и гъвкавостта му в кухнята, като може да се консумира сурово в салати, печено, пълнено или като сос за яхнии.