допаминовото

Референтно изображение. Допаминовото гладуване, което се появи в Силициевата долина, предизвика спор дали това води до подобряване на мозъчната функция или не. Снимка: Ingimage

The допаминово гладуване е тенденция издигнати от технологичния център на Силиконовата долина и това за неговото ограничения, Той е генерирал дебат.

The предложение включва изключване от почти цялата мозъчна стимулация по време на 24 часа.Между ограничения че тази диета повдига не е да се яде или пие нищо, освен Вода-; не използвайте интернет, телефон или компютър или телевизор. Не мога да чуя и двете музика или радио, нито пази полов акт или мастурбирам. Трябва да се ограничи само до Прочети, говори най-малко и да медитира.

Според поддръжниците на предложението, поколение токът е претоварен със стимули. По този начин, когато хит на допамин, те са станали нечувствителни към него. Ето защо a изключване Бих ги върнал още фокусиран и продуктивен.

Но какво е допамин? Според вашата химическа структура, е видове на фенилетиламин Y. катехоламин който изпълнява функции на невротрансмитер в нервната система човешко ядро. Също така се счита за a неврохомон освободен от хипоталамус.

Това вещество изпълнява много функции в мозък, включително роля в поведение, на двигателна активност, на мотивация Y. награда, на регулиране от производство мляко в Жени, мечтата, хумор, на внимание и изучаване на.

Според Енрике Теран, професор в Медицински факултет на Университета в Сан Франциско де Кито, това бърз е видове вариант на спечелено предложение популярност през последните месеци: кетогенна диета, който възнамерява да отмени консумация на захари и въглехидрати сред индивидите, така че консумация на протеин и мазнини.

„През 2017 г. готвачът Том Керридж вече породи концепцията за допаминова диета, под аргумента, че излишък на допамин също може да произвежда шизофрения или психоза", Той казва. За него предложението цели за обогатяване мозъка с адекватни нива на допамин, за да не се случи усещания на мъка или депресия подобно на липсата на консумация на захар.

„Сексуалният контакт е страхотен допаминергично отделяне и организъм максимизира използването му. Същият процес се случва и с Интернет и социалните мрежи, тъй като те водят до емоции”, Казва Теран.
Препоръчва това преди началото на това диета, лицето трябва да бъде оценено от a специалист в неврологични процеси и за a диетолог.

За Естебан Рикарте, учител на Университет SEK и специализирана в психотерапията, тази тенденция се вписва в мода, която търси линия от комерсиализация Y. маркетинг.

"От време на време тези мода. Има мозъчни химикали това не може да бъде измерим. Все още наука не може да определи дали е имало възход или спад на a невротрансмитер. Това е просто спекулации без издръжка ”, казва.

Едгар Мазон, на Институт по невронауки в Еквадор, признава, че дори не прибягва до нанотехнологии възможно е да се измерват нивата на допамин в мозъка, но е възможно да се извърши a проучване подробно за всеки човек чрез a динамично мозъчно картографиране.

"Проучването с Съвременна технология не определя количествено вещества, тя ви позволява да наблюдавате как мозък да кандидатствате процедури", Той казва.

Mazón предупреждава, че останалите, че постът допамин ще позволи някои мозъчни области се активират отново, а други не. Той дава пример с a хирург, че когато спре работят за един месец загуби способност в техните ръце.

И тримата са съгласни, че ако a предишно проучване, прекомерната практика на този пост може да повлияе на Познавателна способност и на мозъчен отговор, засягат модели на мечта, сменете хумор, въздействие върху Сърдечносъдова система и дори в сексуално представяне от хора.

Помня:

Не мога да ям; просто пийте вода. Едно от основните изисквания на тази диета е, че през 24-те часа, през които трае ограничението, е разрешен само приемът на вода.

Използването на технология е забранено.Пълното изключване, причинено от гладуване, ограничава използването на Интернет, телефони, компютри, телевизия или друго устройство от този тип.

Не можете да слушате музика или радио. За да ограничите удоволствието да слушате любимата си музика, достъпът е забранен, както и радиото, при пълно изключване.

Не може да прави секс. Изхвърлянето на допамин от сексуален контакт ще бъде изолирано за 24 часа, включително мастурбация.

Може да чете. Единствената разсейваща дейност, която тази диета не ограничава, е четенето. Можете да отделите възможно най-много време за едно разсейване, което ще имате през 24-те часа.

Говорете най-малко. Също така е позволено да се говори, но не по телефон или чат, а лично и с ограничения. Според неговите поддръжници по този начин нивата на допамин са по-добре ограничени.