Кажете сбогом на пшеницата, отслабнете и се храните здравословно
Знаете ли, че яденето на две филийки от всякакъв вид пшеничен хляб може да повиши нивото на глюкоза в кръвта ви повече, отколкото с две супени лъжици чиста захар?
Без пшеница благодарността е провокативен и различен поглед върху това как, като премахнем пшеницата - често считана за здравословна, защото е зърнена култура - от нашата диета, можем да отслабнем и да предотвратим широк спектър от здравословни проблеми.
Въз основа на десетилетия клинични проучвания с изключителни резултати, кардиологът Уилям Дейвис отбеляза, че стотици пациенти, на които са предписани режими без пшеница, значително са подобрили здравето и са решили да напишат книга, която разкрива вредните ефекти на тази обща съставка в нашата диета.
Диетата без пшеница е свързана с важни физически ползи:
* Значителна загуба на тегло през първите няколко месеца.
* Облекчаване и подобряване на диабет тип 2.
* Подобряване на чревни проблеми, като улцерозен колит и цьолиакия.
* Забележително подобрение на нивата на холестерола и LDL.
* По-висока костна плътност и подобряване на остеопорозата.
* Подобряване на кожни заболявания като псориазис, язви в устата или косопад.
* Намаляване на възпалението и болката, причинени от ревматоиден артрит.
Лесен за четене, внимателно документиран, Благодаря без пшеница предлага по-критична нова гледна точка за пшеницата, която ядем днес, която драстично ще промени начина, по който мислите.
Уилям Дейвис е доктор по кардиология, медицински директор на Track Your Plaque, онлайн програма за превенция на сърдечни заболявания и често пише за американски публикации и здравни уебсайтове. Той живее със съпругата си и трите си деца във Фокс Пойнт, Уисконсин, където в килера няма хлябове или кексчета.
Неговият подход към диетата без пшеница революционизира пейзажа на сърдечните заболявания и е издателски етап: книгите му са продадени в 1,5 милиона копия само в САЩ. „No Wheat Thanks“ прекарва четиридесет и четири седмици под номер едно в списъка на бестселърите на The New York Times и седемстотин дни в Топ 150 на Amazon, класирайки се на върха през по-голямата част от това време, а заглавията им се превеждат в 24 държави.
ПРИНОС ЗА ДИГИТАЛЕН ЖУРНАЛИСТ
ИСКАМЕ ДА ПРОДЪЛЖИМ БЕЗПЛАТНО СРЕДСТВО ЗА КОМУНИКАЦИЯ
Търсим ангажирани хора, които да ни подкрепят
- Как е здравословната диета за подобряване на здравето на жените
- Противовъзпалителна диета за защита на здравето са храните, които го съставят и ключовете
- Кето диета кетогенни храни и ползи за здравето
- Идеална диета ”за подобряване на здравето и насърчаване на грижите за околната среда
- Хипокалорична диета и физическа подготовка, което е по-добре да подобрим нашето здраве или обхват