Ако сте актьор, танцът на килограмите може да ви накара да спечелите Оскар. Отслабването, напълняването или напълняването изисква лекарски контрол, така че внимавайте да имитирате тези диети. От MARILÓ GARCÍA

промени

ДЖАРЕД ЛЕТО

Филм: Закръглена Убийството на Джон Ленън (2007) и мършав през Клуб на купувачите в Далас (2013).

Трансформация: Той качи 20 кг, за да играе убиеца на Ленън; загуби 18 от своя транссексуален със СПИН.

Диета: Сладолед, пица, олио, кока кола и бира; вода с лимон и лют червен пипер.

Награди: Взе Оскар за Клуб на купувачите в Далас.

КРИСТИЯН БЕЛ

Филм: Скелет в Машинистът (2004) и затлъстяване през Голямата американска измама (2013).

Трансформация: Той отслабна с 30 кг, за да играе безсънния работник (той остана на 54); спечели 18 за осемдесетте си каскади.

Диета: Кутия тон и ябълка на ден в продължение на три месеца; понички и чийзбургери.

Награди: Оскар за бившия наркоман - и мрачен - боксьор от Боецът (2010). Да като Батман Той тежеше 100 кг, тук падна до 66.

МАЙКЪЛ ФАСБЪНДЪР

Филм: Слаби на Глад (2008), първата й водеща роля.

Трансформация: Той загуби 19 кг, за да играе член на IRA Боби пясъци, който умря в затвора след гладна стачка.

Диета: 600 калории на ден (кутии сардини), ходене на четири мили, йога и скачане. Снимането трябваше да бъде спряно, докато достигне тегло.

VINCENT CASSEL

Филм: Закръглена Месрин (2008).

Трансформация: Той спечели 19 кг, за да играе гангстера Жак месрин, от младостта си до смъртта си.

Диета: Заснемането беше направено в обратна посока: той първо наддаде за четири месеца с два 1500-калорични шейка на ден, след което отслабна.

Награди: Единственият му Цезар.

ЕЛЕН БЪРСТИН

Филм: Консумиран през Реквием за една мечта (2000).

Трансформация: Тя отслабна с 10 кг, за да играе жена, обсебена от отслабване.

Диета: Имах трик: подчертан грим и 18 кг мазни костюми, за да изглеждат по-дебели, отколкото бяха.

Награди: Номиниран за Оскар.

НАТАЛИ ПОРТМАН

Филм: Подслушван Черният лебед (2010).

Трансформация: Тя отслабна с 10 кг, за да играе амбициозна танцьорка с изтощителна тренировка.

Диета: Вегетарианец, яде минимум и упражнява пет часа на ден, шест дни в седмицата.

Награди: Единственият му Оскар.

ТОМ ХАНКС

Филм: Стана дебел и слаб Отхвърлям (2000).

Трансформация: Той наддаде 20 кг и загуби 30, за да играе катастрофа.

Диета: В продължение на една година, един ден, той ядеше това, което пасваше в едната ръка.

Награди: Последната му номинация за Оскар. Той го спечели за Филаделфия (1994), за което е отслабнал с 12 кг.

РОБЪРТ ДЕ НИРО

Филм: Подути Див бик (1980).

Трансформация: Той качи 28 кг, за да играе боксьор Джейк Ламота в неговия упадък.

Диета: Той призна, че яде много, но по здравословен начин. Мартин Скорсезе трябваше да спре да снима няколко пъти, защото актьорът затрудняваше дишането поради наднормено тегло.

Награди: Вторият му Оскар.

АНТОНИО ДЕ ЛА ТОР

Филм: Телец Дебел (2009).

Трансформация: Той качи 33 кг, за да играе мъж, който отива на терапия, за да се опита да отслабне.

Диета: Изяждаше се с питки за четири месеца (тежеше 102 кг). В четири други актьорът възвърна теглото си.

Награди: Номиниран за Гоя.

ЕРИК БАНА

Филм: Плътни в Чопър (2000), първата й водеща роля.

Трансформация: Той качи 15 кг, за да изиграе психопата Марк Брандън чете.

Диета: Яжте понички, италианска храна и пийте бира, всички в големи количества, и спрете да спортувате. Върнах се във форма до Троя (2004).

Награди: Многобройни награди в Австралия.

ЧАРЛИЙЗ ТЕРОН

Филм: Оронда в Чудовище (2003).

Трансформация: Тя качи 14 кг, за да играе проститутка и сериен убиец Ейлин Уорнос, първата жена, осъдена на смърт във Флорида.

Диета: Нежелана храна като пържени картофи и понички Krispy Kreme, за които бившият модел призна, че му е писнало.

Награди: Първият му Оскар и Златен глобус, наред с други.

КОЛЕТКА ТОНИ

Филм: Закръглена Сватбата на Мюриел (1994).

Трансформация: Тънка по природа (просто я вижте в сериала Съединените щати на Тара), качи 19 кг, за да изиграе наивната Мюриел, обсебена от омъжването.

Диета: Пици, сладкиши и сладолед за осем седмици.

Награди: Номиниран за Златен глобус, спечелил награди в Австралия.

МАТЮ ЛИСИЦА

Филм: Енергично жилав в трилъра В съзнанието на убиеца (2012).

Трансформация: Актьорът, отпуснат в сериала Изгубени, отслабна с 20 кг, за да изиграе психо-убиец.

Диета: Щедри порции пиле на пара и броколи и протеинови шейкове

Тази статия първоначално е публикувана в CINEMANÍA номер 222, съответстващ на месец март 2014 г.

Съгласно критериите за повече информация