Този блог е създаден, за да може да състави моите рецепти за диетата на Дюкан и по този начин да може да помогне на други хора, които ме харесват, искат да отслабнат, да се хранят добре и най-вече разнообразни. Голямо насърчение за всички вас, които сте на диета, помнете: желанието е сила.
Участвайте в блога
Вторник, 11 юни 2013 г.
Пай от скумрия
Тази рецепта е вдъхновена от рецептата за торта с риба тон, смених само сиренето и в него няма майонеза
3 сурови яйца
2 кутии скумрия в масло (много отцедени и подсушени с кухненска хартия)
9 пръчки сурими
100 гр. 0% разбито сирене
3 супени лъжици пържен домат 0% без захар
Да украся:
0% разбито сирене и лек кетчуп
Поставете всички съставки, с изключение на тези от покритието, в чашата на блендера и разбийте добре, сложете полученото тесто в безопасна за микровълнова фурна форма, 700w, 12 минути, извадете и оставете да се охлади, след като се охлади, разлейте и украсете смесете сирене 0% млечен шейк и малко кетчуп, разбъркайте и гарнирайте, ако искате можете да надраскате твърдо сварено яйце отгоре (не съм го слагал, защото не съм го имал:()